САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Биржа криптовалютОдной из самых популярных криптовалют на просторах интерне…
Отбеливание зубовБелоснежная красивая улыбка привлекает внимание абсолютно …
Как выбрать букет для невесты?Букет невесты – один из главных героев на сва…
Услуги для взрослыхКак часто современный мужчина заказывает услуги проститу…
Медицинская мебельАбсолютно любой медицинский центр обязательно должен быть…
» » » Апельсин - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Апельсин - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

29.05.14 | Категория: Народная медицина » Растения | Просмотров: 594 |
Апельсин - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание К сожалению, большинство экзотических фруктов не могут выращиваться на территории России ввиду особенностей климата. Так сложилось, что практически все эти культуры произрастают в тропиках и субтропиках, соответственно, у нас они могут расти лишь в теплицах либо комнатных условиях. Тем не менее, некоторые плоды таких растений с успехом доставляются на полки наших магазинов и с удовольствием потребляются многими из нас. Одним из наиболее любимых фруктов принято считать апельсин. Полезные свойства этого плода и его отменный вкус таковы, что их едят и взрослые и дети на протяжении всего года. Поговорим о полезных качествах этого фрукта, а также о возможном вреде от его потребления.

Как выглядит Апельсин? Описание

Апельсины не растут в дикой природе, это растение является культурным, его выращивают целенаправленно для получения урожая. Оно представляет собой вечнозеленой дерево, имеющее компактную и достаточно густую крону, ветки и побеги этого растения покрыты достаточно крупными шипами либо колючками. Размер апельсина зависит исключительно от его сортовой принадлежности, некоторые разновидности могут превышать двенадцать метров, а комнатные культуры обычно не превышают восьмидесяти сантиметров. То, как выглядит плод апельсина, известно каждому из нас. Это фрукт круглой формы, покрытый кожурой ярко оранжевой окраски.

Для чего есть апельсин? Польза плода

Не подлежит никакому сомнению, что основная полезность апельсина определяется богатым содержанием в его мякоти витамина С. Этот фрукт считается замечательным источником аскорбиновой кислоты, но такая особенность характерна и для других разновидностей цитрусовых. Мякоть данного плода содержит примерно шестьдесят пять процентов этого удивительно полезного вещества. Помимо того апельсин богат и прочими витаминными элементами, среди которых витамины группы В, витамин А и Р.

В значительном количестве этот фрукт содержит лимонную кислоту. Это вещество довольно полезно, ведь оно не дает накапливаться различным нитратам, а также нитритам внутри человеческого организма. Как сок, так и мякоть этого вкусного плода является отличным источником фитонцидов, эти частицы эффективно очищают наше тело от вредных элементов. По своей результативности такие вещества похожи на антибиотики, имеющие растительное происхождение.

Высокой полезностью отличается не только мякоть апельсина, но и его кожура. Если вы будете есть целые фрукты, нарезав их на ломтики либо использовав для получения сока, это существенно понизит вероятность появления запоров. Кроме того такие плоды положительно влияют на работу всех органов пищеварительной системы.

Многие доктора настоятельно рекомендуют своим пациентам изготавливать специальную настойку на основе апельсиновой кожуры. Это несложно – нужно всего лишь залить нарезанную ломтиками шкурку кипятком. Полученное средство обладает массой полезных и лечебных свойств.

Для борьбы с недугами суставов, при анемии, а также при неполадках с легкими и печенью, стоит пить свежеотжатый сок апельсина. Также этот фрукт эффективно помогает и тем людям, которые страдают от повышений артериального давления.

Проведенные научные исследования доказали, что такая разновидность цитрусовых может использоваться для лечения такой распространенной проблемы, как ожирение. Еще бы, апельсин калорийность которого всего 36-40 ккал на 100 грамм никак не способствует росту килограммов. В то же время заполнит пустое место в желудке, что приведет к чувству насыщения.

Апельсин способен принести пользу и в качестве косметического средства. Доктора такого профиля рекомендуют несколько вариантов масок, кремов, тоников и прочих составов с содержанием сока, мякоти и даже кожуры этого фрукта. Чаще всего его применяют по отношению к людям с сухим типом кожи. Использование косметических препаратов с содержанием апельсина помогает сделать кожу чище – устранить угревые высыпания и сузить поры, а также придать лицу более здоровый цвет. Самая простая маска заключается в использовании обычных кружочков апельсина. Их нужно просто разложить по поверхности лица и оставить на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство помимо всего прочего окажет замечательное питательное воздействие.

Кому опасен апельсин? Вред плода

Несмотря на то, что полезность апельсина трудно переоценить, этот фрукт имеет и отрицательные качества, способные нанести вред организму. Как ни странно, но они во многом заключаются в тех же особенностях, что и полезные характеристики. Так для всех здоровых людей витамин С считается совершенно безопасным, однако если вы страдаете от язвенных поражений желудка либо двенадцатиперстной кишки, он может нанести им сильный вред. Это же касается и кислот, содержащихся в мякоти фрукта.

Также компоненты, содержащиеся в цитрусовых, способны навредить людям с диагнозом сахарный диабет либо гастрит. Так красные апельсины, которые активно применяются в борьбе с ожирением, при чрезмерном потреблении могут вызвать серьезные нарушения здоровья.

При регулярном потреблении апельсинов, а также сока из этих фруктов, вы можете навредить своим зубам. Чтобы не допустить такого явления, ни в коем случае не проводите очистку зубов зубной щеткой в первые полчаса-час после приема в пищу таких продуктов, иначе могут возникнуть нарушения целостности эмали. Просто ополосните ротовую полость чистой водой, так вы снизите негативное влияние агрессивных кислот.

Еще одна распространенная проблема, возникающая вследствие потребления апельсинов – это аллергические реакции. Поэтому перед приёмом этих фруктов в пищу, удостоверьтесь, что у вас нет их индивидуальной непереносимости.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 56)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Наверное, многие из нас любят фрукты и знают, что такие продукты должны присутствовать в рационе каждого человека. Такая рекомендация объясняется
На нашей планете существует множество растений, многие из которых дают вкусные и очень полезные плоды. Пожалуй, нет на свете таких людей, которые
Наша планета содержит в себе множество тайн и сюрпризов. На её площади есть такие места, куда ещё не ступала нога человека. Также наша природа
Этот цитрус очень популярен, особенно среди тех, кто стремиться сбросить лишние килограммы. Это яркий, полный сока, минералов, витаминов и прочих
Врачами и диетологами давно доказана и признана польза гуавы для здоровья человека. Считается, что этот экзотический фрукт непременно должен быть
Наверное, каждый из нас, выудив из ароматного апельсина пару косточек, задумывался, можно ли вырастить его самостоятельно у себя в квартире. На самом
Данный фрукт относится к роду цитрусовых. Пришел он к нам из Китая. Его интересное название и большие размеры многих привели в удивление. Внешне он
• Ботаническое описание Апельсин сладкий (Citrus sinensis risso), представляет собой вечнозеленое дерево, которое принадлежит к роду цитрус. Эти
Проходя мимо прилавков, мы охотно выбираем среди цитрусовых - мандарины, апельсины и лимоны, при этом с осторожностью смотрим на грейпфрут. Почему?
Как известно, грейпфрут относится к цитрусовым и также как апельсин (гибрид помело и мандарина) является гибридом помело и апельсина. Этот
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -