САМОЕ СВЕЖЕЕ:

All In One КремСейчас каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой.…
Международная юридическая компания BaikerLottsКомпания BaikerLotts, которую…
» » » Какой хороший зеленый чай для похудения? - Диеты - Ya-Baby.net

Какой хороший зеленый чай для похудения? - Диеты - Ya-Baby.net

11.06.14 | Категория: Народная медицина » Из народа | Просмотров: 647 |
Какой хороший зеленый чай для похудения?    -  Диеты - Ya-Baby.net Наверное, многие из нас хотели бы становиться более красивыми и привлекательными, не прилагая к этому каких-то особенных усилий. Так и худеть хотелось бы быстро и без жестких диет и потения в тренажерном зале. Но в некоторых случаях избавление от избыточных килограмм действительно может происходить с минимальным количеством усилий. Стоит лишь наладить рацион питания да делать короткую зарядку по утрам, а также включить в свое повседневное меню определенные продукты, и процесс таяния лишних килограмм пойдет как по маслу. Одним из таких чудо-продуктов является вкусный и ароматный зеленый чай.

Этот продукт обладает массой уникальных целительных свойств. Он насыщает наше тело жизненной энергией, положительно влияет на состояние иммунитета, а также избавляет от многих патологических состояний. Каким же образом он помогает похудеть?

Специалисты по зеленому чаю говорят о том, что процесс похудения начинается уже в тот момент, когда вы пьете этот чудо-напиток. С каждым стаканом вкуснейшего питья вы теряете около восьмидесяти калорий. Именно в этом и состоит уникальное и самое настоящее волшебство зеленого чая. Благодаря такому свойству его можно применять не для диетического питания, а как часть дополнения к классическому рациону.

Весь эффект от потребления зеленого чая основывается на полезных свойствах этого продукта. При его регулярном питье в организме происходит нормализация обменных процессов, кроме того этот напиток способен регулировать количество глюкозы в организме, благодаря чему он понижает аппетит.

На самом деле, зеленый чай содержится в большей части самых разных БАДов и прочих разрекламированных средств для похудения. Эффект от его использования при этом стараются усилить с помощью разных химических добавок. Однако не стоит выбирать подобные составы в замену классическому напитку, так как они могут навредить здоровью, а безопасность зеленого чая доказали еще много веков назад.

Какой именно чай?

Истинные специалисты по зеленому чаю говорят, что далеко не каждая его разновидность способна оказать ожидаемый похудательный эффект. Тем не менее, любой напиток подобного плана, приготовленный из качественного сырья и заваренный по всем правилами, принесет пользу здоровью и оптимизирует обмен веществ. Однако, есть и сорта, действие от потребления которых даст максимальный эффект. Хотите знать какой хороший зеленый чай для похудения?

Наиболее популярным из них является разновидность под наименованием улунский зеленый чай, листочки которого имеют в своем составе уникальные элементы, активизирующие процессы расщепления жиров. Если вы будете пить напиток из такого сорта чая, то уже за месяц каждодневного потребления станете заметно стройнее.

Считается, что потребление зеленого чая для похудения будет гораздо более полезным, нежели питье свежеотжатых соков, голодание и изведение себя физическими нагрузками. Тем не менее, если постоянное потребление чая становится причиной развития разной неприятной симптоматики, например, головных и других болей, а также недомогания, желательно обратиться к доктору за консультацией.

Несколько методик похудения

Диета с зеленым чаем

Такая программа похудения подразумевает низкакалорийное питание, которое вы можете подобрать себе сами, выбрав любую подходящую вам диету. Параллельно вам придется пить зеленый чай. Потребление такого напитка стоит осуществлять во время всех трапез – завтрака, второго завтрака, обеда, а также полдника. В вечернее время зеленый чай лучше всего не пить, ведь в его составе есть кофеин, который может нарушить ваш ночной отдых.

Каждый раз нужно пить только свежезаваренный напиток, он должен быть не сильно крепким, также его не стоит подслащивать сахаром. Пейте зеленый чай шесть раз на день. В это время вы сможете заметить, что ваш аппетит несколько снизился, соответственно и есть вы будете меньше. Минералы и витамины чая помогут поддержать организм в это время и не допустить гиповитаминоза. Такой подход к питанию и потребление чая поможет вам довольно легко сбросить несколько килограмм за одну неделю.

Разгрузочная программа

Если вам предстоит какое-то очень важное мероприятие и вам нужно очень срочно подтянуть животик, попробуйте целый день пить исключительно зеленый чай, заваривая его в молоке. На литр горячего нежирного молока возьмите столовую ложку чая. За день стоит потребить до двух с половиной литров такого напитка. Такое средство оказывает интенсивное мочегонное воздействие и чистит кишечник, в результате вы можете скинуть пару килограмм за день. Однако, будьте готовы к тому, что они быстро вернутся обратно.

Дополнительные советы

Чтобы немного разнообразить вкус зеленого чая, можете добавлять в него веточки мясы либо мелиссы, лимон, а также сушеные ягоды. Для усиления эффекта от напитка его допускается обогащать корицей или имбирем. Такие напитки окажут еще более интенсивное жиросжигающее воздействие. Если вы будете пить холодный чай, то процесс похудения пойдет еще более быстро, ведь вашему организму придется тратить силы на подогрев напитка.

Во время программы похудения с зеленым чаем настоятельно рекомендуется отказаться от потребления алкогольных напитков, также стоит пить побольше обычной воды – как минимум литр, а то и более в день.

Максимального эффекта можно добиться, если совмещать потребление зеленого чая с правильным сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 139)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В нашей стране очень любят чай. Большим спросом пользуются черные сорта, тогда как зеленые чайные листья пока не так популярны. Это очень
Проблема лишнего веса знакома не понаслышке многим из нас. Сотни женщин ежедневно стараются скинуть лишние килограммы, мешающие нормальной жизни и
Наверное, многие из нас не представляют своего дня без чашки ароматного чая. Этот напиток дарит бодрость и насыщает наше тело массой полезных
Как известно, что черный, что зеленый чай - листочки одного и то же растения. Свои отличительные особенности, характерные свойства каждый сорт
Многие диеты для похудения включают в себя употребление чая с молоком. Но необходимо выяснить, какой сорт чая (зеленый или черный) более эффективен
В последнее время люди все чаще стали задумываться о переходе на здоровое питание. Наличие огромного количества полезных свойств в зеленом чае
Чашка горячего ароматного чая не только согреет в промозглый осенний день, но и зарядит бодростью и энергией на целый день. А еще зеленый чай
Лекарственные свойства зеленого чая известны со времен первых императоров Китая. И до настоящего времени бытует мнение, что этот напиток помогает
Зеленый чай известен с древности, к нам он пришел из Азии, где является достаточно популярным, как только этот напиток появился в нашей стране, он
С давних времен зеленый чай считается напитком, дарящим человеку бодрость и хорошее настроение. И это утверждение совершенно справедливо, так как в
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -