САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Лечение бесплодияВ современном мире, словом бесплодие уже никого не удивишь…
Магазин продуктов с доставкой на домЕсли вы ищете проверенный интернет мага…
КольпоскопыЕсли вы еще не определились с магазином, который занимается прод…
ЛанцетыСахарный диабет - это один из самых сложных диагнозов, который несом…
Игровые автоматы в режиме онлайн становятся все более популярными. Они пред…
» » » Черный чай - польза и вред, калорийность - Диеты - Ya-Baby.net

Черный чай - польза и вред, калорийность - Диеты - Ya-Baby.net

12.06.14 | Категория: Народная медицина » Из народа | Просмотров: 743 |
Черный чай - польза и вред, калорийность    -  Диеты - Ya-Baby.net В мире существует множество вариантов самых разных напитков. Каждый человек может подобрать в этом разнообразии именно то питье, которое подойдет ему. Значительное количество населения нашей планеты совершенно не представляют свою жизнь без ароматного и вкусного черного чая. Они могут потреблять его по нескольку раз день, как сам по себе, так и с молоком, лимоном и прочими добавками. Однако далеко не каждому известно о полезных качествах этого распространенного напитка и о том, может ли он навредить здоровью. Поговорим про черный чай, калорийность напитка и аспектах его влияния на здоровье более подробно.

Чем полезен черный чай? Польза напитка

Листочки растений, из которых заваривают чай, обладают массой самых разных качеств. В зависимости от способа приготовления, они могут подарить спокойствие и устранить нервозность, а могут оказать возбуждающее воздействие и стимулировать работоспособность.

Полезность либо вред черного чая во многом зависит от количества потребленного напитка. В его составе есть такое вещество, как кофеин, как известно, оно оказывает тонизирующее воздействие и активизирует жизненные силы, помогая человеку прожить очередной напряженный день. Однако чрезмерное попадание этого элемента в организм может вызвать привыкание и стать причиной самой настоящей зависимости.

Известно, что черный чай способен предупредить развитие самых разных вирусных поражений. Такое свойство объясняется наличием в его составе антиоксидантов, которые предотвращают простуду и не дают развиваться атеросклерозу, выводя избыток «плохого» холестерина наружу из нашего тела. В составе этого популярного напитка есть танин, который положительно сказывается на деятельности иммунной системы. Также он богат и на фтор, что отлично укрепляет и зубную эмаль, и десна. Всего пара чашек правильно заваренного чая в день поможет вам предотвратить кариес и даже вылечить его ранние стадии. Такое полезное качество черного чая, как успокаивающий эффект, обычно применяется в Китае. Там этот напиток частенько применяют для борьбы с сезонными депрессиями, а также для сглаживания течения невроза и психопатических состояний.

Такое питье также эффективно и достаточно быстро повышает пониженное давление, поэтому его могут по достоинству оценить гипотоники и люди, жалующиеся на усталость.

Еще одна достаточно важная особенность черного чая – это то, что он может очищать наше тело от разных вредных элементов. Это шлаки, токсины и даже тяжелые металлы. Умеренное потребление такого напитка пойдет на пользу и мочеполовой системе. Считается, что такое питье положительно сказывается на процессах усвоения информации и замечательно стимулирует работу мозга.

Многие медики утверждают, что систематическое умеренное потребление черного чая является замечательной профилактикой инсульта. Также его полезность включает в себя способность устранять мигрень, расширяя сосуды, расположенные в головном мозге.

Когда не стоит пить черный чай? Вред напитка

Стоит учесть, что чрезмерное потребление такого напитка чревато отрицательным влиянием на наше самочувствие. Так черный чай может негативно влиять на состояние нашего пищеварительного тракта, раздражая слизистые оболочки. Сильно крепкий напиток может навредить деятельности сердечной системы.

Вред черного чая также может заключаться и в его тонизирующих свойствах, соответственно такой напиток не стоит принимать перед сном и в вечернее время. Считается, что крепкий чай может навредить и кормящим женщинам, так как кофеин может проникнуть в грудное молоко и стать причиной появления нарушений сна у малыша.

Неумеренный прием крепкого черного чая не пойдет на пользу ни одному человеку. Однако особый вред он может нанести людям, которые имеют проблемы с деятельностью щитовидной железы. Также слишком частое питье способно спровоцировать развитие аритмии и тремора конечностей. Определенные люди реагируют на передозировку черного чая появлением резей в желудке, а также кишечными спазмами.

Необходимо принимать во внимание, что черный чай оказывает достаточно интенсивное мочегонное воздействие. Соответственно чрезмерное его потребление чревато обезвоживанием организма.

Также мы уже упоминали, что этот напиток насыщает наше тело фтором. Однако стоит помнить, что чрезмерное поступление этого элемента в организм может отрицательно сказаться на работе почек, состоянии костной ткани и деятельности щитовидной железы.

Черный чай не стоит давать детям, ввиду наличия в его составе все того же кофеина. Этот напиток стоит вводить в рацион ребенка только после достижения им младшего школьного возраста. При этом напиток должен быть не крепким, а дополнительно разведенным кипяченой водой.

Для того чтобы немного снизить вредное либо просто нежелательное влияние кофеина на организм, стоит развести приготовленный чай горячим нежирным молоком. Это питье еще и насытит ваше тело кальцием.

Калорийность черного чая достаточно небольшая – около тридцати калорий в ста миллилитрах. Так что не бойтесь от него поправиться.

Ни в коем случае не пейте перестоявший чай и не запивайте ним лекарства. Так вы можете только навредить своему организму. Принимайте такой напиток в промежутках между трапезами, а не сразу же после еды, чтобы не перегружать желудок.

Полезные качества черного чая, конечно же, превышают возможный вред от такого напитка. Пейте его в умеренных количествах и он, конечно, принесет пользу вашему здоровью.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 40)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Когда в животике растет маленькое чудо, волей не волей приходится полностью менять свое отношение к жизни. Беременной женщине приходится отказываться
Как известно, зеленый чай сейчас уже не считается экзотическим напитком для наших соотечественников. Его заваривают во многих домах во всех уголках
Наверное, многие из нас хотели бы становиться более красивыми и привлекательными, не прилагая к этому каких-то особенных усилий. Так и худеть
О том, что напиток из зеленых листьев чайного куста очень полезен для здоровья, люди знали еще в древности. Уже много столетий его применяют как
Наверное, многие из нас не представляют своего дня без чашки ароматного чая. Этот напиток дарит бодрость и насыщает наше тело массой полезных
Существует множество людей, которые не понаслышке знают о том, что такое гипотония. Данное заболевание способно сильно подпортить жизнь, ведь при
Кофе, натуральный или растворимый, является достаточно популярным напитком, с которого большинство населения нашей планеты начинают свое утро. Вместе
Любимый многими напиток варят из зерен кофейного дерева, предварительно обжаривая их до нужной консистенции. Кофейные зерна содержат в своем составе
Чёрный и зелёный чаи – это один и тот же продукт, но благодаря разной обработке они отличаются не только цветом и вкусом, но и пользой. Так зеленый
То, что кофе пить вредно, слышал, наверное, хотя бы раз в жизни каждый из нас. Все врачи уверяют, что чрезмерное потребление этого ароматного напитка
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -