САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Зеркало 1winЛюбите делать ставки с большими коэффициентами, желаете отыскат…
Питстоп в МытищахАвтосервис "Питстопгаз" готов предложить вашему вниманию о…
Стоматологический кронтОн не оказывает негативных воздействий на организм ч…
Спирт АльфаИщете качественный и проверенные этиловый спирт в Москве марки А…
Доставка грузов из КитаяТранспортные перевозки имеют очень большое значение…
» » » Можно ли беременным и кормящей маме зеленый чай? - Диеты - Ya-Baby.net

Можно ли беременным и кормящей маме зеленый чай? - Диеты - Ya-Baby.net

12.06.14 | Категория: Народная медицина » Из народа | Просмотров: 777 |
Можно ли беременным и кормящей маме зеленый чай?    -  Диеты - Ya-Baby.net Когда в животике растет маленькое чудо, волей не волей приходится полностью менять свое отношение к жизни. Беременной женщине приходится отказываться от длительных путешествий, вредных привычек, тренировок в спортзале и танцев до утра. Также приходится менять и весь рацион питания, ведь от чего-то может тошнить, а еще что-то может навредить растущему малышу. Это касается и напитков. Так будущей маме не рекомендуют увлекаться соками из аллергенных продуктов, пить крепкий кофе или чай. Но как быть с зеленым чаем? Может ли он навредить развивающемуся плоду? А после родов будет ли безопасным такой казалось бы очень полезный напиток? Итак, поговорим о том можно ли беременным и кормящей маме зеленый чай.

Известно, что полезность зеленого чая очень высока. Это питье является источником массы полезных элементов, которые замечательно предупреждают и лечат самые разные патологические состояния. Зеленый чай издавна применялся специалистами народной медицины многих стран и сейчас его пьют не только для удовольствия, но и для достижения терапевтического эффекта.

Казалось бы во время беременности, такой напиток будет только полезным. Ведь он помогает предотвратить гиповитаминоз, дает нам аминокислоты, фитонциды и эфирные масла. Его потребление позволяет предупредить появление отечности и не допустить развитие варикозного расширения вен. Но все ли так гладко?

Зеленый чай имеет в своем составе кофеин. Из-за этого он может принести вред будущей маме и женщине, осуществляющей грудное вскармливание. Во-первых, это вещество оказывает возбуждающее воздействие, которое может оказаться совершенно лишним и даже передаться ребенку, особенно через грудное молоко. Во-вторых, кофеин провоцирует так называемое вымывание кальция из организма, а от дефицита этого элемента и так страдают многие женщины, вынашивающие и кормящие ребенка. Во время беременности материнский кальций – это источник становления и роста для малыша. Он обеспечивает полноценное формирование костной и нервной системы, а также зубов. Если женщина получает это вещество в недостаточном количестве, то она может столкнуться с серьезными проблемами с зубами (выпадением, разрушением) и хрупкостью костей. Именно поэтому практически всем беременным и кормящим доктора прописывают дополнительное потребление кальция в таблетках.

Чтобы кофеин не оказывал отрицательное влияние на состояние женщины, стоит сократить его количество до двухсот миллиграмм в день, а лучше и меньше. Соответственно, можно выпивать всего одну-две чашечки качественного зеленого чая на день.

Как известно, многие будущие мамы сталкиваются с разными проблемами со сном. Кто-то не может подолгу уснуть, а кто-то просыпается посреди ночи и долго крутится. Зеленый чай может только усугубить эту проблему, поэтому его настоятельно не рекомендуется потреблять во второй половине дня.

Считается, что качественный напиток способен нормализовать артериальное давление, особенно если оно было понижено. Такое свойство будет очень полезно многим будущим мамам, ведь значительное количество беременных страдает от гипотонии, особенно на ранних сроках беременности. Выпейте чашечку сладкого ароматного чая, и вы скоро почувствуете значительное облегчение.

На более поздних сроках ожидания малыша зеленый чай поможет предотвратить и вылечить повышенную отечность. Однако помните, что он такое мочегонное воздействие нужно обязательно сопровождать потреблением обычной чистой воды, чтобы сохранять баланс жидкости в организме.

Что касается потребления зеленого чая во время грудного вскармливания, то мнения специалистов по этому поводу расходятся. Некоторые врачи говорят о том, что кофеин способен передаться ребенку через грудное молоко и сильно ухудшить его сон. Их оппоненты утверждают, что от умеренного потребления такого напитка вреда точно не будет, а будет лишь польза. Так если пить чашку свежезаваренного теплого или горячего чая непосредственно перед кормлением, это спровоцирует активную выработку грудного молока и облегчит ребенку процесс сосания. Для того же чтобы несколько снизить возможный вред от кофеина, стоит потреблять зеленый чай вместе с молоком. Так, кстати, организм получит и дополнительную дозу кальция.

Стоит обязательно принять во внимание, что зеленый чай можно использовать лишь заварной. Пакетики не принесут никакой пользы, а даже могут навредить, ведь сырье, содержащееся в них, практически не подвергается контролю и проверкам. Качественный зеленый чай нужно приобретать в специализированных магазинах и отделах.

Для получения максимальной пользы от напитка стоит также соблюдать определенные рекомендации по его завариванию. Для этого процесса лучше использовать специальный заварочный чайник – стеклянный либо керамический. Начните заваривание с того, что ополосните его кипятком. Далее нужно поместить внутрь чайничка чайную ложечку заварки с горкой и залить двумястами пятьюдесятью миллилитрами горячей воды. Жидкость при этом не должна быть кипящей, иначе пользы от напитка не будет. Оптимальной температурой воды для заваривания принято считать промежуток от восьмидесяти до девяноста градусов. Настаивайте напиток пять-семь минут, затем процедите и пейте. Можно добавлять в него лимон, мед и разные другие травы. Также его можно перемешать с молоком, соблюдая равные пропорции.

Пейте зеленый чай в умеренном количестве, и он обязательно принесет вам лишь пользу.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 43)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В мире существует множество вариантов самых разных напитков. Каждый человек может подобрать в этом разнообразии именно то питье, которое подойдет
Как известно, зеленый чай сейчас уже не считается экзотическим напитком для наших соотечественников. Его заваривают во многих домах во всех уголках
Проблема лишнего веса знакома не понаслышке многим из нас. Сотни женщин ежедневно стараются скинуть лишние килограммы, мешающие нормальной жизни и
Наверное, многие из нас хотели бы становиться более красивыми и привлекательными, не прилагая к этому каких-то особенных усилий. Так и худеть
Наверное, каждый человек знает о том, что алкоголь – это нехорошо, и чрезмерное потребление спиртных напитков может привести к самым разным
Период вынашивания ребенка – это очень ответственное время, которое накладывает на женщину множество ограничений. Будущей маме приходится отказаться
Чашка горячего ароматного чая не только согреет в промозглый осенний день, но и зарядит бодростью и энергией на целый день. А еще зеленый чай
Зеленый чай известен с древности, к нам он пришел из Азии, где является достаточно популярным, как только этот напиток появился в нашей стране, он
С давних времен зеленый чай считается напитком, дарящим человеку бодрость и хорошее настроение. И это утверждение совершенно справедливо, так как в
Для того, чтобы грудной ребенок получал все необходимые ему питательные вещества, маме нужно с особым вниманием относиться к своему питанию. Еще при
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -