САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Лечение бесплодияВ современном мире, словом бесплодие уже никого не удивишь…
Магазин продуктов с доставкой на домЕсли вы ищете проверенный интернет мага…
КольпоскопыЕсли вы еще не определились с магазином, который занимается прод…
ЛанцетыСахарный диабет - это один из самых сложных диагнозов, который несом…
Игровые автоматы в режиме онлайн становятся все более популярными. Они пред…
» » » Нехватка тепла летом ведет к ожирению

Нехватка тепла летом ведет к ожирению

01.07.14 | Категория: Диета, Правильное питание | Просмотров: 492 |
Нехватка тепла летом ведет к ожирению
Ученые нашли связь между температурой воздуха в доме и лишним весом

Многие люди работают в офисах с сильными кондиционерами и отдыхают в переохлажденных помещениях, не подозревая, что это может им навредить. Задумывались вы когда-нибудь о том, как температура в комнате влияет на ваше здоровье? А здесь есть, о чем подумать.

Чем же опасны слишком холодные помещения? Частые сильные сквозняки хорошенько шатают иммунитет – увеличивают риск простуды. К тому же недавно проявилась связь между температурой воздуха и развитием ожирения.

Проясним ситуацию. В организме любого человека присутствуют два вида жира: коричневый и белый. Коричневый - «хороший» - жир помогает сжигать лишние калории, тем самым вырабатывая энергию для обогрева тела. Если коричневого жира достаточно, снижается риск многих сердечных заболеваний и лишнего веса. Но при низких температурах прослойка этого самого коричневого жира уменьшается, что ведет к увеличению количества белого - «плохого» - жира и набору веса.

Исследования, посвященные этой проблеме, проводились в университете Стирлинга в Шотландии. В течении 13 лет ученые изучали более ста тысяч человек, у которых в доме было центральное отопление. Было отмечено, что те, кто живут в хорошо прогреваемом доме, как правило, имеют низкий индекс массы тела. В то время как люди, экономящие на прогреве помещения, почти всегда весят больше. Австралийский доктор Пол Ли из Медицинского исследовательского института Гарван в своем недавнем исследовании доказал то же самое.

Итак, ученые выявляют зависимость между температурой воздуха и здоровьем. Сейчас лето и на отоплении вроде бы особо экономить не приходится. Но вероятность переохлаждения от кондиционеров только возрастает. Не помешает выяснить, что можно делать с кондиционерами, а чего нельзя.

1. Нежелательно длительное время сидеть под работающим кондиционером. Как известно, сквозняк часто является катализатором простуды, а холодную воздушную струю, без сомнения, можно считать самым настоящим сквозняком.

2. Не выкидывайте из головы кажущуюся мифом страшную историю про вред разницы температур в помещении и за окном. Если на улице жара – температуры должны различаться не более, чем на 7 градусов, а если прохладно – то и не больше, чем на 4-5. Важно знать, что чрезмерный контраст в температурах – одна из самых частых причин болезни.

3. Кондиционеры необходимо чистить. Да, это не влияет на переохлаждение, но какая разница, каким путем подцепить болезнь? Пыль, накопившаяся в кондиционере, оседает на фильтрах, засоряет их, а затем попадает в воздух, которым мы дышим. У вас склонность к аллергиям? Тогда нужно отнестись к этому особенно серьезно – никому не нужны последствия вроде сильного першения в горле, неприятных кожных высыпаний, слезотечения или металлического привкуса во рту.

4.Если приобретаете кондиционер – не спешите кардинально менять температурный режим в доме. К слову о разнице температур – организм сложно переносит такие перемены, поэтому для начала лучше всего установить самый щадящий режим.

5. Необходимо учитывать, что кондиционер остужает воздух с помощью химического охлаждения, а не поставляет свежий. Идеальный вариант – открывайте окна и балкон на 2-3 часа в день, а потом дайте помещению 20-30 минут кондиционера. И помещение остудите, и свежий воздух получите.

6. Напоследок, следует, в общем-то, оценить необходимость кондиционера в вашем помещении. Может потребность в прохладе – только бесполезная прихоть, дань моде? Оцените ситуацию и проясните для себя, стоит ли этот прибор лишних средств и забот.

/ya-baby.net/
(голосов: 70) | Теги к статье: переохлаждение
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Чтобы сохранить текстуру продукта, при этом уменьшив концентрацию жира, производители используют заменители. А они, как правило, состоят из
Никто в здрaвом уме в жару от использования этого агрегата не будет отказываеться, так как без него зачастую жизни нет, oсобенно в камeнных джунглях
Раздел: Красота » Фитнес
Если вы хотите, чтобы в вашем организме было больше мышц, чем жировых отложений, ешьте лосось и грецкие орехи, советуют авторы нового исследования.
Фикусы - очень популярные растения в нашей стране. В середине прошлого, ХХ века их можно было увидеть почти в каждом доме. Они были таким же
В городских джунглях летом одно спасение – кондиционер, но к нему у нас традиционно настороженное отношение: без него плохо, а с ним боязно – вдруг
Одно лишь присутствие человека в комнате добавляет в воздух 37 миллионов бактерий каждый час. В основном это бактерии, оставленные другими жильцами и
Скопление жира в области живота, оказывается, представляет собой опасность для почек, предупреждают нас специалисты. Голландские ученые из
Ни одно живое существо не может жить без тепла. У человека его нехватка вызывает переохлаждение организма, повышается риск появления простудных
В наше непростое время стрессов, сильных нагрузок, постоянно ухудшающейся экологической обстановки, качество воздуха, которым мы дышим, приобретает
Ученые, похоже, нашли ответ, почему ученики некоторых классов с трудом усваивают новый материал. Как выяснили сотрудники Института клинической
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -