САМОЕ СВЕЖЕЕ:

ВконтактеЕсли вы заинтересованы в регистрации на официальном сайте социальн…
Хирург-флебологКлиника флебологии предлагает самые актуальные варианты борь…
Мероприятие пройдет в двух форматах – очном и цифровом – в Центре толерантн…
Вебкам моделиЕсли вы желаете начать работать и активно зарабатывать, у вас …
» » » Что едят наши дети в школе

Что едят наши дети в школе

15.12.12 | Категория: Забота о здоровье » Диета | Просмотров: 1121 |
Что едят наши дети в школе

Школа -не только место получения знаний, но и источник всяческого беспокойства для родителей. В школьном возрасте закладывается отношение к своему рациону, именно тогда формируется отношение человека к своему питанию и, следовательно, здоровью. И чтобы не искать ответ на вопрос "Хорошо ли там кормят? " — стоит взять эту проблему в свои руки.


Корень всех бед

Проблемы школьного питания в нашей стране лежат в той же плоскости, что и проблемы содержания дорог, полетов в космос и строительства консерваторий. Речь идет, конечно же, о нашем законодательстве. А точнее, о самом принципе проведения конкурсов в России. Он прост — победителем становится тот, кто предложит самую дешевую реализацию. И в вопросе школьного питания — это не исключение. Чем меньше придется платить Управлению образования, тем с большей вероятностью станет кормить детей тот или иной подрядчик на этом рынке. Этим фактором и обусловлено качество завтраков и обедов в учебных заведениях.

Естественно, что контролем за качеством школьного питания занимаются государственные контролирующие организации. Тем не менее, каждый год повторяются скандалы, связанные с нарушениями в сфере школьного общепита.

Какая во всем этом мораль? А мораль проста — не нужно рассматривать школу как панацею. Здоровье и питание ребенка в ваших руках, и не ждите, что там он будет питаться лучше, чем дома. Так что хотите здорового питания — займитесь этим вопросом самостоятельно.


Начать нужно с завтрака

Именно этот пункт пропускает большинство родителей, особенно если ребенок учится в первую смену. Нальют чаю с бутербродом, и то хорошо. А то вообще чадо идет на учебу еле проснувшимся, с туманной перспективой посещения школьной столовой.

Ребенка перед школой необходимо обязательно накормить. Это важно еще и потому, что никакая школьная столовая индивидуальные потребности каждого человека не удовлетворит. Даже если ребенок с утра ест плохо, то стоит накормить его хотя бы кашей. Голодным в школу он не должен отправляться ни в коем случае — в этом может скрываться причина будущих гастритов и прочих нарушений желудочно-кишечного тракта. Не забывайте, если речь идет об учениках начальной школы, что детям нельзя пить ни кофе, ни крепкий чай. Они влияют на нервную систему ребенка и перегружают почки.


Дотянуть до обеда

Следующий пункт здорового питания в школе — у ребенка должна быть возможность перекусить перед школьным обедом. Речь, разумеется, идет не о чипсах или шоколадных конфетах. Ребенку следует давать с собой легкий завтрак, состоящий из тех продуктов, которые не испортятся за три часа. Лучше всего, чтобы это были фрукты (например, пара яблок) или орехи.

Ни в коем случае не стоит "провожать" школьника вместе с бутербродами. Несмотря на то, что сейчас выпускается и продается масса герметичной пластиковой посуды, лучше поостеречься. Ни сыр, ни колбаса не должны входить в тот "узелок из дому", который ребенок понесет с собой. Иногда даже такая мелочь может закончиться желудочной инфекцией.


Внеклассные занятия

Еще один аспект, о котором некоторые родители почти не задумываются, — это питание после школы. Стереотип о том, что "он в школе поел", нередко перевешивает и не всегда достаточный для растущего организма объем школьного обеда, и понимание того, что школьник по каким-то причинам мог свой школьный обед попросту пропустить. Обращайте внимание на то, чтобы ребенок плотно ел после уроков.

В школьном возрасте закладывается отношение человека к своему рациону, именно тогда формируется то, насколько серьезно ребенок, когда вырастет, будет относиться к своему питанию. От этого во многом зависит вся дальнейшая жизнь человека и его здоровье. Так что следите не только за успеваемостью своего ребенка, но и за тем, как он ест.

Слета Марина
(голосов: 34) | Теги к статье: гастритов
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
По данным специалистов от 20 до 60 процентов детей дошкольного и школьного возраста имеют проблемы с аппетитом. Родители и бабушки с дедушками
Очередные каникулы подходят к концу, и чем ближе начало осени, тем актуальнее становится вопрос подготовки ребенка к школе. Почему-то большинство
Питание ребенка-школьника - не только головная боль для родителей, но и серьезная проблема современной диетологии. Согласно проведенным
Развитие детей младшего школьного возраста происходит очень интенсивными темпами, но при этом отличается равномерностью. Именно поэтому для
Школьная жизнь наших детей наполнена разнообразными ситуациями, часто непредвиденными и сложными. В некоторых случаях родители теряются и не знают,
Мало кто из родителей задумывался о том, как тяжело ребенку в школе. Свои школьные годы родители, как правило, уже благополучно забыли. День
Скучное это слово - "режим"! Сразу тоска охватывает. А если речь идет о режиме дня для школьника, то споров и разногласий не оберешься. Мнения
Всех родителей беспокоит питание ребенка в школе, как, что и когда съедает любимое чадо. Как контролировать процесс питания ребенка в школе? Как
Первое сентября наступит уже через несколько дней. Родители обеспокоены, как правильно кормить ребенка, чтобы он правильно развивался и не болел,
Первое сентября не за горами, и родители уже отправились в магазины за ранцами, тетрадями, учебниками и прочими необходимыми и первостепенными вещами
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать