САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Восстановление новичка после тренировок Эта статья рассчитана на полных нов…
Игровой автомат Crazy Party 2 от казино Азино Любители «потусить» всю ночь,…
Один из топовых отелей для животных Москвы сегодня предлагает вам услуги по…
Наше здоровье подобно дому: чем прочнее фундамент, тем выше безопасность. В…
Если вы тоже не любите общественный транспорт, но вам срочно нужно куда-то …
» » » Салат с куриным филе и сыром, и черносливом, и яйцами - Здоровое питание - Ya-babY.net

Салат с куриным филе и сыром, и черносливом, и яйцами - Здоровое питание - Ya-babY.net

28.12.15 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 542 |
Салат с куриным филе и сыром, и черносливом, и яйцами   -  Здоровое питание  - Ya-babY.net Куриное филе – это отличный продукт питания, которому найдется место в рационе каждого человека. Его можно использовать для приготовления разных блюд, и повседневных и праздничных, и основных блюд, и закусок. Филе насыщает организм массой полезных веществ, среди которых легкоусвояемый белок, витаминные и минеральные элементы и прочие полезные вещества. Давайте поговорим на этой странице- /ya-baby.net/ о том, как приготовить вкусный салат с куриным филе и сыром, и черносливом, и с яйцами.

Салат с куриным филе и сыром

Для приготовления такого вкусного и сытного блюда нужно подготовить триста пятьдесят грамм куриного филе, сто двадцать грамм салата «Айсберг», пару помидор и двести грамм сыра «Пармезан». Кроме того вам понадобится сто грамм маслин без косточек, тридцать миллилитров оливкового масла, сто двадцать грамм сухарей, некоторое количество базилика, перца и соли.

Промойте филе под проточной водой, обсушите его, посолите и поперчите. Залейте оливковым маслом и оставьте на десять минут. Разогрейте сковороду без жира и обжарьте на ней мясо с обеих сторон до получения румяной корочки. Подготовленное филе измельчите тоненькими ломтиками.

Салат «Айсберг» вымойте, обсушите и нарвите крупными кусочками. Помидоры промойте под проточной водой, обсушите и накрошите небольшими кубиками. Маслины разрежьте на четыре части. Разложите по тарелке листики салата, маслины и помидоры. Далее расположите тоненькие пластинки филе. Присыпьте натертым сыром и сухарями. Украсьте маслинами и базиликом.

Салат с куриным филе и сыром «Хрустящий»

Для приготовления такого вкуснейшего блюда нужно подготовить двести грамм белого батона, двести пятьдесят грамм куриного филе, сто пятьдесят грамм сыра. Кроме того вам понадобится триста грамм огурцов (свежих), сто пятьдесят грамм лука и пучок зеленого салата.

Для заправки готового салата нужно подготовить четыре столовых ложечки растительного масла, три зубка чеснока, столовую ложечку уксуса (шестипроцентного), некоторое количество соли и перца.

Отварите филе до полной готовности, после разберите его на волокна. Батон нарежьте кубиками и обжарьте на хорошо разогретой сковороде на небольшом количестве растительного масла. Огурцы измельчите соломкой, лук нарежьте полуколечками. Если лук очень острый – залейте его кипятком и оставьте на десять минут, далее воду слейте и ополосните его холодной водой. Сыр измельчите на мелкой терке.

Для заправки соедините растительное масло с уксусом, солью, перцем и чесноком, пропущенным через чеснокодавку.

Салат порвите руками, добавьте к нему подготовленные огурцы, филе, сыр, а также заправку и сухарики. Подавайте готовое блюдо к столу.

Салат с куриным филе и черносливом «Нежность»

Для приготовления такого блюда нужно подготовить двести грамм куриного филе, шесть отваренных вкрутую яиц и двести грамм чернослива. Кроме того вам понадобится пара свежих огурцов, некоторое количество майонеза, соли, грецких орешков и зелени.

Отварите и остудите курицу, также отварите вкрутую яйца. Для подготовки чернослива просто промойте его, залейте тепленькой водой и оставьте до размягчения.

Огурцы очистите от кожуры.

Измельчите все компоненты для салата (за исключением зелени, яичного желтка и орешков) мелкой соломкой. Желток, орехи и зелень измельчите по отдельности. Далее приступите к сборке салата, выкладывайте его слоями, смазывая их майонезом и немного присаливая.

Первым слоем должна идти курица, вторым – чернослив, а третьим – огурцы. Далее расположите яичные белки, после – орешки и, наконец, яичные желтки. Последний слой оставьте сухим, но присыпьте его зеленью.

Салат с куриным филе, черносливом и грецкими орехами

Для приготовления такого блюда нужно подготовить полкилограмма куриной грудки, десять штук чернослива, половинку стаканов грецкого ореха, три свежих яйца и некоторое количество майонеза.

Отварите куриную грудку и яйца, замочите чернослив. Нарежьте филе и чернослив кубиками, яйца натрите на терке, немного расколите грецкие орехи. Заправьте подготовленные ингредиенты майонезом. Перемешайте и украсьте зеленью.

Салат с куриным филе, яйцами и чесноком

Для приготовления такого вкусного салата нужно подготовить одно куриное филе, зубок чеснока, двести грамм майонеза, шесть перепелиных яиц, некоторое количество специй и половинку стакана измельченных грецких орешков.

Отварите перепелиные яйца, а куриное филе запеките в духовке вместе со специями. Измельчите хорошенько. Чеснок пропустите сквозь мясорубку, грецкие орешки измельчите. Смешайте все подготовленные компоненты и заправьте их майонезом. Присолите и хорошенько перемешайте.

Салат с куриным филе и яйцами

Для приготовления такого вкуснейшего блюда подготовьте четыреста грамм копченой куриной грудки, одну среднюю луковицу, четыре свежих яйца. Также вам понадобится некоторое количество растительного масла, майонеза и зелени.

Измельчите репчатый лук полуколечками и залейте уксусной водичкой (половинка чайной ложки уксуса на стакан воды). Копченую грудку накрошите кубиками. Два яйца взбейте и испеките из них блинчик. Повторите то же с оставшимися двумя яйцами. Получившиеся блины измельчите ломтиками либо кубиками. Соедините подкислившийся лук с грудкой и яичными блинами, заправьте майонезом и хорошенько перемешайте. По необходимости присолите.

Салаты из куриного филе могут занять достойное место на вашем повседневном столе либо в праздничном меню.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 28)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Рыба – это отличный продукт питания, который способен принести огромную пользу организму. В ней содержится масса легкоусвояемого белка, много
Куриное филе – это очень распространенный продукт, который активно используется многими российскими хозяйками. Чаще всего на его основе готовят
Практически каждая семья старается включать в свой рацион разное мясо, насыщающее организм значительным количеством питательных веществ, незаменимыми
В домашних условиях можно приготовить самые разные блюда, и для создания настоящих кулинарных шедевров могут применяться довольно простые продукты,
Осень это отличное время для того чтобы запастись витаминами на холода и укрепить иммунитет при помощи даров природы. Ведь в это время в продаже есть
Мясо должно присутствовать в рационе каждого человека, оно насыщает наш организм нужными ему аминокислотами и дает энергию. И отличным вариантом для
Салаты – это универсальная еда, ведь они могут пригодиться в самых разных ситуациях. Такое блюдо отлично подходит для небольшого приема пищи –
Достаточно часто мы едим привычные для нас продукты в классическом варианте, не догадываясь, что их можно как-то интересно сочетать между собой. На
Многие продукты питания давно заняли свое привычное место на нашем столе, но многие так и не догадываются, что спектр их использования может быть
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать