САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Иногда кажется, что зубы являются основной проблемой человечества, ведь куд…
Изжога при беременности - что важно знатьБеременность является одним из сам…
копилка для пивных крышечекВо все времена и для всех народов пиво было и ос…
Панталоны удивительным образом сохранились с времен, когда было модно носит…
Из Воронежа в Симферополь и обратноПланируя отпуск в этом году мы рекоменду…
» » » Цинк в организме женщины и мужчины, нехватка - Диеты - Ya-Baby.net

Цинк в организме женщины и мужчины, нехватка - Диеты - Ya-Baby.net

17.05.16 | Категория: Народная медицина » Из народа | Просмотров: 677 |
Цинк в организме женщины и мужчины, нехватка    -  Диеты - Ya-Baby.net Наверное, каждый человек владеет информацией о важности для здоровья достаточного поступления витаминов и минеральных веществ. Такие частицы необходимы для полноценной деятельности всех органов и систем, и какое-то нарушение их потребления или усвояемости может нанести серьезный вред организму. Одним из важнейших веществ для нашего организма считается цинк. Он присутствует во всех тканях, жидкостях, а также органах человеческого тела, и активно выводится вместе с потом, мочой и пр. Поэтому его достаточное поступление в организм играет крайне важную роль. Темой нашего сегодняшнего разговора станет нехватка цинка в организме женщины и мужчины.

Зачем нужен цинк?

Цинк крайне важен для нормального деления клеточек, для формирования элементов крови и для адекватного действия многих гормонов. Такое вещество необходимо для работоспособности иммунной системы, для выработки аминокислот и для обмена нуклеиновых кислот. Кроме того цинк помогает ускорить заживление пострадавших тканей, уменьшает воспаление и способствует нейтрализации агрессивного влияния алкоголя. Еще данный элемент необходим для поддержания целостности структуры костей, а также зубов, для поддержания нормальной передачи нервных импульсов, и для оптимального течения родовой деятельности.

Достаточное поступление цинка крайне важно для всех категорий населения, но потребность в нем возрастает у вегетарианцев, людей, занимающихся спортом, а также беременных и кормящих женщин.

Нехватка цинка в организме мужчины и женщины

На самом деле, выявить такое нарушение не просто. Дефицит цинка может приводить к поражению многих участков организма, тканей, органов и систем.

Пациенты с такой нехваткой часто жалуются на изменения кожи, у них появляются разного рода высыпания около естественных отверстий, а также на конечностях. Кроме того за симптомы нехватки цинка в организме у женщин стоит принять затруднения при заживлении царапин, ссадин и прочих кожных дефектов, вызывает пересыхание кожи.

Дефицит цинка приводит к изменению волос – они могут просто выпадать очагами, иногда на волосах появляется красноватый оттенок либо наблюдается уменьшение пигментации. При такой нехватке на ногтях возникают поперечные белые полоски.

Пациенты часто сталкиваются с проблемой поражения глаз, что может выглядеть, как отек роговицы, воспалительное поражение конъюнктивы и катаракта.

Симптомы нехватки цинка в организме у мужчин и женщин можно заподозрить по изменению восприятия вкусов либо запахов, а иногда и по потере аппетита.

Серьезный дефицит такого вещества приводит к развитию неврологических расстройств, представленных дрожанием конечностей, изменением походки и речи, слабоумием, а также снижением внимания и обучаемости.

Нехватка цинка также вызывает нарушения поведения. Люди с такой проблемой часто сталкиваются с необоснованной раздражительностью, сниженным настроением и сонливостью.

Нехватка цинка у женщины часто становится причиной затяжных либо преждевременных родов и атонических кровотечений в родах.

Пациенты с такой проблемой могут страдать от длительно незаживающих язв на слизистых. Кроме того у них наблюдается склонность к частым инфекционным недугам.

Нехватка цинка у мужчины частенько дает о себе знать проблемами с потенцией.
Еще подобный дефицит может вызывать бесплодие у представителей обоих полов.

Лечение нехватки цинка

Пациентам с нехваткой цинка может понадобиться комплексное лечение, включающее и организацию правильного диетического питания, и прием фармакологических препаратов.

Для того чтобы насытить организм нужным количеством цинка, нужно включить в рацион продукты питания, богатые данным веществом. Такие продукты представлены красным мясом (говядиной и пр.), субпродуктами (почками, легкими, языком, печенью и пр.). Еще довольно много цинка присутствует в составе морепродуктов, представленных устрицами, кальмарами, креветками и пр. Для насыщения организма цинком нужно также есть яйца (особенно желтки), отруби, проростки зерен, сою и сыр. В рацион необходимо включать кунжут, тыквенные семечки, орешки, бобовые, а также грибы, дрожжи и бурый рис.

В мясе, морепродуктах, субпродуктах и яйцах находится гистидин и цистеин, которые стимулируют абсорбционные способности цинка. Стоит отметить, что обработка злаков приводит к потере до восьмидесяти процентов цинка, имеющегося в их составе. Поэтому лучше отдать предпочтение продуктам, содержащим цельные зерна и отруби.

Лекарственное лечение

Стоит отметить, что биодоступность пищевого цинка оставляет желать лучшего. Именно поэтому при выявленном дефиците цинка лучше отдать предпочтение пероральному потреблению фармакологических препаратов. Они подбираются исключительно доктором в индивидуальном порядке. Пациентам с такой нехваткой обычно выписывают Цинкит, Цинктерал, сульфат цинка, пиколинат цинка и пр. Во время лечения такими средствами крайне важно отказаться от потребления алкоголя и кофе.

Справиться с высыпаниями на коже помогают разные мазевые составы и пасты, к примеру, цинко-нафталановая либо цинко-ихтиоловая и пр. Также можно использовать присыпки или же кремы с цинком (либо его окисью). Терапия глазных заболеваний подразумевает использование капель с сульфатом цинка.

При подозрении на нехватку цинка в организме лучше всего первым делом заглянуть к терапевту. Специалист поможет выявить причину такого дефицита и подберет правильное лечение.

Народное лечение

Специалисты народной медицины утверждают, что в природе есть множество лекарственных растений, богатых цинком. Они могут использоваться для насыщения организма этим веществом.

Так значительное количество цинка находится в составе смоковницы, известного также как инжир. Плоды данного растения можно есть сами по себе. Еще на их основе можно готовить вкусные и полезные напитки. Так вы можете подготовить четыре плода инжира и заварить их одним стаканом кипящего молока. Настаивайте лекарство в течение двадцати минут. Принимайте по половинке стакана четыре раза в день. С каждым приемом съедайте также размоченный плод.

Еще для насыщения организма цинком можно использовать средства на основе березы. Так отличный эффект дает прием березового сока, его стоит заготавливать своими силами. Пейте такой напиток по три стакана на день примерно за полчаса до трапезы. Длительность такой терапии может достигать шести недель. Спустя полторы-две недели стоит повторить лечение.

Также можно принимать и средства на основе березовых листиков. Пару чайных ложек измельченного сырья заварите двумястами миллилитрами кипятка. Настаивайте такое средство в течение получаса, после процедите и примите горячим. Повторяйте прием в течение нескольких дней.

Мужчинам на пользу может пойти прием лекарства на основе шалфея. Столовую ложечку измельченной травки заварите четырьмястами миллилитрами воды. Доведите такое средство до кипения, после снимите с огня и оставьте на один час для настаивания. Процедите готовое лекарство и принимайте его по половинке стакана трижды на день непосредственно перед трапезой. Проводите прием ежедневно на протяжении семи дней.

Шалфей может использоваться для лечения дефицита цинка у представителей обоих полов. В этом случае нужно заварить тридцать грамм высушенных листиков данного растения полулитром кипятка. Спустя десять минут процедите и пейте небольшими порциями в течение дня. Напиток можно подсластить медом или сахаром.

Еще вы можете измельчить пятнадцать грамм свежих листиков шалфея, смешать их с тридцатью граммами сахара и соком одного лимона. Залейте литром горячей (не кипящей) воды и оставьте на полчаса. После процедите и пейте небольшими порциями.

Насытить организм цинком поможет и такое известное лекарственное растение, как кукурузные рыльца. Вы можете залить столовую ложечку сухого сырья стаканом воды и довести до кипения. Проварите такое лекарство на огне минимальной мощности в течение десяти минут, после отставьте в сторону для настаивания. Спустя полчаса процедите готовый состав и принимайте его в течение дня. Лучше всего проводить прием по столовой ложечке трижды на день вскоре после трапезы. По желанию можете подсластить напиток медом либо сахаром.

Стоит отметить, что все народные средства имеют определенные противопоказания. Поэтому перед их использованием не лишним будет проконсультироваться с доктором.

Екатерина,- /ya-baby.net/
(голосов: 64)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Гормоны играют крайне важную роль в функционировании всего организма. Они регулируют деятельность всех участков нашего тела, поэтому любое нарушение
В женском организме вырабатываются многие гормоны. Такие активные биологические частицы регулируют течение всех процессов жизнедеятельности, и все
Периодически каждый человек сталкивается с нарушениями в деятельности пищеварительного тракта. Подобные проблемы могут провоцироваться самыми разными
Каждой женщине хотелось бы выглядеть привлекательно как можно дольше. Но на самом деле, время все равно берет свое, и полностью избежать старения еще
Значение этого микроэлемента для организма человека очень велико. Он влияет на нормальный процесс развития костной ткани, регенерации всех тканей
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать