САМОЕ СВЕЖЕЕ:

ВконтактеЕсли вы заинтересованы в регистрации на официальном сайте социальн…
Хирург-флебологКлиника флебологии предлагает самые актуальные варианты борь…
Мероприятие пройдет в двух форматах – очном и цифровом – в Центре толерантн…
Вебкам моделиЕсли вы желаете начать работать и активно зарабатывать, у вас …
» » » Польза и вред яблочно-томатного сока, состав, приготовление на зиму - Здоровое питание - Ya-babY.net

Польза и вред яблочно-томатного сока, состав, приготовление на зиму - Здоровое питание - Ya-babY.net

05.06.16 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 384 |
Польза и вред яблочно-томатного сока, состав, приготовление на зиму   -  Здоровое питание  - Ya-babY.net Свежевыжатые, натуральные, приготовленные своими руками – разве можно не любить такие фреши, к тому же, зная об их огромной пользе для здоровья? Они обладают такой лечебной силой, что многие лекарства даже с ними не сравнятся. Их эффект ярко выражен, однако каждый из них обладает особенными свойствами. Например, яблочно-апельсиновый сок – это самый источник витамина С, а вот виноградно-яблочный сок незаменим для профилактики онкологических заболеваний. Относительно нечасто появляется на наших столах яблочно-томатный сок: польза, вред которого, состав, приготовление на зиму такого напитка вполне заслуживают внимания, как, впрочем, и других фрешей.

Чем богат яблочно-томатный сок, состав его какой?

Яблоки и томаты просто превосходно дополняют вкус друг друга, и в то же время делают привкус готового напитка совершенно неповторимым. Обратите внимание на ценный состав: сочетание именно этих двух плодов позволяет нормализовать минерально-солевой баланс в организме. Многие и не догадываются, что в стакане такого фреша содержится огромное количество калия (ведь им богаты помидоры), а также железо, кальций, натрий, йод, марганец и много других важных микроэлементов. Что касается витаминов, то здесь присутствуют С, В, В2, а также тиамин, фолаты, провитамин А.

Клетчатка позволяется нормализовать обмен веществ и улучшить работу кишечника. А полезные углеводы восполнят энергию и подарят чувство сытости, что особенно актуально для худеющих и придерживающихся диет.

Особенно ценится в составе такого напитка лизин – важнейшая аминокислота в природном виде. Ее, кстати, принимают спортсмены в качестве анаболика, только продается она в виде препаратов искусственного происхождения. Лизин – важная составляющая любого белка.

Отметим, что пользу сока повышают содержащиеся в нем фруктоза и глюкоза, а еще ликопин, обладающий мощным антиоксидантным эффектом. Благодаря фитонцидам после употребления такого сока в кишечнике устраняется брожение.

Польза яблочно-томатного сока

Его употребление позволяет нормализовать обмен веществ. Он отлично восстанавливает работу кишечника. К тому же, если пить регулярно такой напиток, можно получить эффективную профилактику рака поджелудочной железы, легких, пищевода.

Напиток обладает мощным противомикробным действием. Он даже превосходит по содержанию цитрусовые напитки, поэтому несложно догадаться, чем можно заменить в зимнее время недостающие организму свежие фрукты и ягоды.

Стоит иметь ввиду, что такой состав способен спровоцировать сильный мочегонный и желчегонный эффект. В то же время он способен укрепить слабые сосуды, тонизировать капилляры и предотвратить тромбофлебит.

Для диабетиков такой сок просто незаменим. Он существенно снижает уровень сахара, поэтому показан для регулярного употребления. Его нужно включить в свой рацион людям, которые знают не понаслышке, что такое гипертония, плохая память, анемия.

Врачи рекомендуют его как лекарственное восстанавливающее средство в постинфарктный период.

С таким высоким содержанием кальция томатно-яблочный напиток может смело претендовать на роль лидера в выполняемой им функции укрепления опорно-двигательного аппарата.

Кстати, тот самый лизин имеет мощное противогерпесное действие. Поэтому если вы склонны к герпесным высыпаниям и подвержены вирусам ,которые провоцируют подобные заболевания, не забудьте о чудодейственном простом средстве в виде стакана сока из яблок и томатов.

В томатах присутствует особо необходимое каждому человеку вещество – серотонин. Да, это тот самый гормон, который повышает настроение. Поэтому регулярный прием свежего напитка избавит от депрессий и нервных срывов.

Ну и конечно, вопрос избавления от лишнего веса тоже успешно решается за счет низкого содержания в напитке жиров. В сочетании с яблоками помидоры становятся мощным жиросжигателем, позволяя распрощаться с парой-тройкой ненужных килограммов уже через несколько дней.

Бывает ли опасен яблочно-томатный сок, вред от него возможен?

Далеко не каждый продукт одинаково полезен всем людям. Так вот именно этот фреш не рекомендован при холецистите, панкреатите и различных видах отравлений. При наличии камней, обнаруженных в желчном пузыре, немедленно нужно прекратить его употребление, ведь мгновенно провоцируется желчегонный эффект. Отказаться от сока нужно при язве и повышенной кислотности.

Оказывается, не стоит употреблять такой напиток с яйцами и мясом, словом, с теми продуктами, в которых содержится белок. Кроме того, крахмалсодержащие блюда тоже к нему не подают, так как это может спровоцировать камни в почках.

Яблочно-томатный сок - приготовление на зиму

Выбираем исключительно зрелые и не поврежденные плоды. Помидоры и яблоки хорошо моем. Томаты раздавливаем с помощью деревянного пестика или пропускаем через соковыжималку с отделением жмыха. Выливаем массу в большую емкость, доводим до того момента, когда она закипит и обязательно все время помешиваем. Если вы отжимали помидоры без соковыжималки, то проваренную массу придется продавить через сито, чтобы удалить косточки и кусочки кожицы.

Из яблок нужно приготовить пюре: пропустить плоды через мясорубку, очистив от кожуры. Добавить массу к томатному соку, снова поставить на огонь, но не дать закипеть. Разлить в банки, заранее стерилизованные. Закатать крышками и снова отправить бутыли на стерилизацию в кипящую воду. Такой сок будет храниться всю зиму, а более того, в нем сохраняются все полезные вещества, витамины и микроэлементы.

На 2 кг спелых томатов потребуется 1 килограмм яблок. Соль можно добавлять по вкусу при приготовлении или же непосредственно перед употреблением. Хотя в последнее время диетологи сходятся во мнении, что соль в этом напитке абсолютно лишняя, поскольку она нейтрализует много полезных свойств.

Людмила,- /ya-baby.net/
(голосов: 9)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Пока на дворе лето и сезон самых разнообразных фруктов, ягод и овощей, просто непростительно не воспользоваться этими дарами природы. Их можно кушать
Из яблок и моркови можно приготовить удивительно вкусный и полезный напиток, в котором сохранятся все самые ценные и полезные вещества. Сейчас мы
Какой плод первым делом приходит на ум, когда организм столкнулся с вирусами и бактериями? Конечно, лимон! Его добавляют в чай и просто в воду, а
Предпочитаете начинать новый день со стакана свежего фреша? Каким же составом собираетесь побаловать себя в этот раз? Яблочным? Вишневым?
Томатный сок можно с легкостью приготовить дома, достаточно купить килограмм спелых помидоров. В этом случае вы точно будете знать, что употребляете
Томатный сок – красный, вкусный, питательный, полезный. Многие предпочитают пить этот напиток, добавляя к нему соль. Полезно ли это для нашего
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать