САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Где взять кредит под ПТССовременная Россия славится своим низким уровнем жи…
В жизни каждой мамы есть «полосы»: светлая - когда ребенок здоров, с аппети…
Качели для детейСовременные дети очень активно развиваются. Это говорит о т…
Новая музыкаХотите чтобы музыка сопровождала вас всегда и везде куда бы вы …
Ремонт стиральных машин в ЛюберцахЛюбая техника, вне зависимости от ее клас…
» » » Сезонные ягоды: польза для красоты и здоровья

Сезонные ягоды: польза для красоты и здоровья

25.07.16 | Категория: Диета, Правильное питание | Просмотров: 351 |
Сезонные ягоды: польза для красоты и здоровья

Лето – сезон всевозможных фруктов, овощей и ягод. Мы расскажем, чем полезны ягоды и как с их помощью улучшить состояние здоровья

Чем полезны ягоды для красоты и здоровья

Польза клубники

Любимая многими клубника, хорошо влияет на работу системы пищеварения. Также клубника поможет избавиться от отеков и является хорошим мочегонным средством. Когда на улице +30, клубника прекрасно утолит жажду, ее стоит употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, малокровии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.

Польза крыжовника

Крыжовник полезен людям, которые страдают от малокровия, заболеваниях печени и системы ЖКТ. Крыжовник нормализует артериальное давление и выступает как противоопухолевое средство. Ягоды крыжовника стоит употреблять людям, страдающих от варикозной болезни и капиллярных звездочек.

Польза шелковицы

Шелковица полезна при гастрите и язвах. Пектины, которые в ней содержаться, защищают стенки желудка от желудочного сока, предотвращая образование язв. Также шелковица снижает уровень сахара в крови, поэтому полезна людям с диабетом.

Польза черешни

Черешня полезна тем, что обладает богатым составом. В ней много меди, калия, железа, солей. Черешня обладает противовоспалительным действием, выводит песок из мочеточников. Сок из отвара черешни употребляют для повышения аппетита, поэтому ягода будет полезна для людей с недостаточным весом. Черешневый напиток употребляют при простудах, он действует как отхаркивающее средство. Также черешня хорошее слабительное.

Польза смородины

Смородина полезна при проблемах с ЖКТ, она помогает улучшить пищеварение и аппетит. Смородина богата на витамины, пектины, особенно много в ней витамина С, В и Р. Ягода укрепляет иммунитет.

Польза черники

Чернику часто используют как основной ингредиент для приготовления настоек, варенья и киселей. Черника содержит массу антиоксидантов, а значит замедляет процессы старения, также черника богата набором питательных веществ. Черника полезна для людей с лишним весом, так как тормозит отложение жировых клеток. Чернику стоит употреблять при проблемах с ЖКТ, для урегулирования работы сердца, печени, предотвращения ишемии. Ягоды черники обладают слабительным свойством, также она хорошо влияет на работу репродуктивной системы, регулирует уровень сахара в крови.

Польза малины

Малина содержит глюкозу, кислоты, медь, железо, магний, калий, клетчатку, витамины В, С, РР, А, эфирные масла. Малину применяют как потогонное средство, ее листья помогают при простуде и действуют жаропонижающе. Малина содержит кумарин, который нормализует свертываемость крови и укрепляет сосуды.

Польза ежевики

Ежевика содержит витамины группы Р, К, А, С. Благодаря своему богатому составу, ежевика считается одним из лучших жаропонижающих средств. Употреблять ее не менее эффективно, нежели малину. Ежевика содержит органические кислоты: салициловую, яблочную, лимонную, винную, никотиновую. Она богата антиоксидантами и повышает иммунитет. Ежевика содержит фосфор, марганец, калий, медь. При регулярном употреблении нормализует работу ЦНС, улучшает кровообращение в головном мозге, память, нормализует сон. Полезна для людей с сахарным диабетом

Стоит помнить о том, что несмотря на всю пользу ягод, употреблять их стоит в меру. Так как многие из них аллергенны.

/ya-baby.net/
(голосов: 26)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
На рынках уже можно встретить малину и наслаждаться ее неповторимым вкусом. О том, что малина чрезвычайно полезный продукт знают многие, а чем именно
В начале июня можно побаловать себя черешней, точнее, нужно, так как сезон этой ягоды недолгий. Употребляйте черешню в свежем виде, варите варенье,
Клубника поможет снизить риск развития инфаркта у женщин, а также защитит глаза, мозг и мышцы. Совсем скоро начинается сезон клубники, а это значит,
Любителям полакомиться лесными ягодами, ежевика очень хорошо известна. Внешне она очень похожа на малину, только по цвету их и можно отличить. Это
Абрикосовое варенье помогает при болезнях сердца, а для работы мозга полезно ореховое
Малина - чем полезна и вредна :: Заготовка малины впрок на зиму Всем известно, что малина обладает уникальными целебными свойствами. В ее составе
Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю. Или,
1. Тыквенный сок содержит калий, который очень хорошо выводит всю излишнюю воду из организма.
В мире существует огромное разнообразие ягод, они делятся на те, которые произрастают в дикой природе, и выращенные на приусадебных участках, дачах,
Черная смородина и июль - практически синонимы. Это время ее созревания, поедания и заготовки на зиму. И то, и другое, и третье делать приятно.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать