САМОЕ СВЕЖЕЕ:

14-15 октября учителя и родители смогут принять участие в V Всероссийской о…
Магазин вязаных вещейДизайнерская одежда, которая создается вручную являетс…
Аренда яхтыЕсли вы хотите устроить удивительную прогулку по подмосковью, ес…
Детская одежда Lenne: готовимся к зиме заранееВремя летит очень быстро! Нес…
Мультфильм «Приключения Флика» (1998)«Приключения Флика» – полнометражный м…
» » » Кофе натощак утром: вред для здоровья

Кофе натощак утром: вред для здоровья

20.09.16 | Категория: Диета, Правильное питание | Просмотров: 278 |
Кофе натощак утром: вред для здоровья

Кофе натощак не всегда помогает проснуться. Некоторым людям его лучше заменить его чаем или цикорием. И вот почему.
Вред кофе натощак: почему нельзя пить кофе на голодный желудок утром?

Несмотря на неоспоримые преимущества бодрящего напитка, для многих из нас чрезмерное употребление кофе натощак может иметь негативное воздействие на здоровье. И вот какое.


1. Кофе и Соляная кислота


Употребление кофе на голодный желудок стимулирует выработку соляной кислоты (HCl). Это может быть проблемой, так как соляная кислота должна производиться только для переваривания пищи. Если ваше тело произвело HCl в ответ на чашку кофе, то могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Поэтому врачи рекомендуют не пить кофе натощак.


2. Язвы, синдром раздраженного кишечника, повышенная кислотность
Многие из соединений в кофе, как кофеин с различными кислотами, могут раздражать желудок и слизистую оболочку тонкой кишки. Это, как известно, является проблемой для тех, кто страдает от язвы, гастрита, синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона. Поэтому врачи обычно советуют пациентам с этими заболеваниями полностью отказаться от кофе. Таким людям лучше пить цикорий.

Язвы, как полагают, вызваны бактериями Helicobacter Pylori. Тем не менее, кислотный эффект кофе, оказываемый на желудок, может ослабить слизистую желудка и дать возможность H.pylori размножаться. Поэтому врачи говорят, что кофе натощак пить нельзя.


3. Изжога


Кислотный рефлюкс и изжога могут быть вызваны чашкой кофе на голодный желудок, так как кофе расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Эта небольшая мышца должна оставаться плотно закрытой, чтобы предотвратить выбросу содержимого желудка обратно в пищевод. Если в желудке не будет ничего, кроме кофе, или, если вы первым делом выпьете кофе, а только потом позавтракаете, то соляная кислота желудка может попасть в пищевод и сжигать его нежную слизистую


4. Кофе как слабительное


Употребление кофе может стимулировать перистальтику, процесс в пищеварительном тракте, который создает позывы для посещения уборной. Некоторые люди используют его намеренно в качестве слабительного, но с этим могут быть проблемы. Стимулируя перистальтику, кофе перед завтраком также содействует повышению опорожнения желудка, в результате чего содержимое желудка быстро переходит в тонкий кишечник, часто перед перевариванием пищи. Это все может привести к болезням ЖКТ.

5. Почки и кофе


Люди, пьющие слишком много кофе с утра могут испытывать трудности с усвоением минералов из пищи. Даже если вы едите продукты богатые минералами или принимаете специальные добавки. Это связано с тем, что кофе влияет на всасывание железа в вашем желудке и способность почками удерживать кальций, цинк, магний и другие важные минералы. Врачи утверждают, что кофе можно пить только после завтрака, не более одной чашки.
Наконец, ваше настроение и ваша пищеварительная система взаимосвязаны. К сожалению, когда вы пьете много кофе натощак, высокий уровень кофеина в нем может негативно сказаться и на настроении, и на пищеварении.

/ya-baby.net/
(голосов: 16) | Теги к статье: гастрит
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Если ты привыкла начинать свой день с чашечки кофе, tochka.net решила разобраться: придется ли тебе отказаться от этой вкусной привычки на время
Кофе - очень активный, если не сказать - агрессивный продукт питания. Поэтому диетологи категорически против того, чтобы пить кофе натощак. Лучшее
Известно ли тебе, что каждый день в мире выпивается больше 2,5 миллиардов чашек кофе! Как взбодриться без традиционной чашки кофе? Найти этому
Вот некоторые последние новости для любителей кофе, и они опять же, хорошие: новое исследование показывает, что кофе снижает общей риск смерти.
Ученые узнали, когда лучше всего пить кофе. В ходе последнего исследования ученые из Университета здоровья в Бетесде штат Мэриленд установили
Для многих рабочее утро совсем не полноценно без стаканчика кофе. Ученые нашли еще один убедительный довод в пользу его употребления
Проснувшись утром, попробуйте перед завтраком задуматься, что же Вы едите с утра? Что придется? Это категорически неправильно, т.к. не все продукты
Исследователи из Рурского университета выяснили, что кофе улучшает настроение и делает человека оптимистом в отношении текущих и будущих дел. Но кофе
В современном мире, большинство из нас живут в постоянной спешке, поэтому нормальный полноценный обед – это большая редкость. Чаще всего, человек не
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать