САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Качественные матрасы для хорошего снаКрепкий здоровый сон является залогом …
Советы по выбору зимней одеждыОсень в этом году радует нас теплой погодой, …
Прокат автоПутешествовать по Украине на своем автомобиле не всегда удобно. …
Выбираем однокомнатную квартируЕсли вы уже стоите на пути самостоятельной ж…
Покупаем билеты на самолетПланируя поездку в отпуск или в гости к родным за…
» » Как закалять ребёнка

Как закалять ребёнка

25.03.18 | Категория: Нужные советы | Просмотров: 107 |
Как закалять ребёнкаКак закалять ребёнкаВ холодное время года многих родителей беспокоит вопрос о том, как миновать простудные заболевания в эту пору. И поэтому для них самой главной задачей становится укрепление иммунитета ребёнка. Рассмотрим один из самых хороших способов – закаливание. Ну и не забудем про сайт anaferon.ua где можно найти самые современные препараты для поддержки иммунитета.
Закаливание заключается в том, чтобы научить растущий организм противостоять различным неблагоприятным влияниям окружающей среды (переохлаждение, перепады температуры).
В первую очередь способы закаливания должны приносить не только пользу для ребёнка, но и удовольствие от самого процесса. Прежде всего, необходимо учесть, что одного закаливания не будет достаточно для укрепления иммунитета. Важно такие действия совмещать с правильным и сбалансированным питанием, с чётким распорядком дня, полноценным сном и физическими нагрузками согласно возрасту.

Принципы закаливания ребёнка:



    1) ребёнок должен быть абсолютно здоровым, иначе это грозит переохлаждением ослабленного организма;
  • 2) закаливание должно быть образом жизни и проводиться регулярно;
  • 3) процедуры рекомендуется проводить постепенно, понижая через определённое количество времени температуру воды;
  • 4) ребёнок должен получать удовольствие от процесса закаливания, т.е. он должен быть с позитивным настроем, не испытывая стресса и дискомфорта;
  • 5) также следует контролировать длительность нахождения ребёнка в холодной воде, чтобы избежать переохлаждения;
  • 6) рекомендуется закаливание совмещать с массажем и небольшими физическими нагрузками.

Одевать ребёнка необходимо согласно погоде и желательно в одежду и обувь из качественных материалов. Не стоит допускать перегрева, он не должен потеть и ходить в мокрой обуви.
Не стоит отказываться от каждодневных прогулок на свежем воздухе, причём в любое время года и длительностью от одного до пяти часов в сутки. Также рекомендуется регулярно проветривать помещения, особенно благоприятно для здоровья спать при отрытых окнах или форточках. Оптимальная температура воздуха – 22 градуса.
С самого раннего возраста врачи советуют проводить воздушные ванночки, которые не только закаляют ребёнка, но и благоприятно влияют на кожу. Также не стоит исключать хождение босиком.
Такие несложные советы помогут укрепить иммунную систему ребёнка. Главное придерживаться всех правил регулярно, иначе положительную динамику можно не ожидать.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Закаливание детей — отличное и правильное решение. Только помните, закаливать ребенка хорошо бы каждый день в течение всего года.
Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Закаливание приносит пользу – об этом знает каждый человек, однако выполняет эту процедуру далеко не каждый. В чем же причина сознательного
Для многих молодых мам является серьёзной проблемой приучение ребёнка к горшку. Действительно, это достаточно сложный процесс. Наша статья расскажет
Одним простым методом повысить сопротивляемость своего организма ко многим заболеваниям, и простудным в том числе, считается закаливание. Эта
С приходом холодного времени года у многих мамочек начинается паника. Пониженная температура воздуха, а также дождь и ветер приводят к частым
Всем, без исключения, мамам и папам известно о пользе закаливания для детского здоровья. И конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето. Но
Говоря о закаливании, каждый воспринимает этот процесс по-разному, но суть у него одна – укрепление иммунитета с целью повышения сопротивляемости
Ни для кого не секрет, что здоровье человека зависит от множества факторов: от наследственности, от хранения своего здоровья, от качества окружающей
Закаливание - эффективное средство оздоровления. С его помощью человек может избежать много заболеваний, особенно простудных, повысить жизненный
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать