Как закалять ребёнка
25.03.18 | Категория: Нужные советы | Просмотров: 120 |

Закаливание заключается в том, чтобы научить растущий организм противостоять различным неблагоприятным влияниям окружающей среды (переохлаждение, перепады температуры).
В первую очередь способы закаливания должны приносить не только пользу для ребёнка, но и удовольствие от самого процесса. Прежде всего, необходимо учесть, что одного закаливания не будет достаточно для укрепления иммунитета. Важно такие действия совмещать с правильным и сбалансированным питанием, с чётким распорядком дня, полноценным сном и физическими нагрузками согласно возрасту.
Принципы закаливания ребёнка:
1) ребёнок должен быть абсолютно здоровым, иначе это грозит переохлаждением ослабленного организма;
2) закаливание должно быть образом жизни и проводиться регулярно;
3) процедуры рекомендуется проводить постепенно, понижая через определённое количество времени температуру воды;
4) ребёнок должен получать удовольствие от процесса закаливания, т.е. он должен быть с позитивным настроем, не испытывая стресса и дискомфорта;
5) также следует контролировать длительность нахождения ребёнка в холодной воде, чтобы избежать переохлаждения;
6) рекомендуется закаливание совмещать с массажем и небольшими физическими нагрузками.
Одевать ребёнка необходимо согласно погоде и желательно в одежду и обувь из качественных материалов. Не стоит допускать перегрева, он не должен потеть и ходить в мокрой обуви.
Не стоит отказываться от каждодневных прогулок на свежем воздухе, причём в любое время года и длительностью от одного до пяти часов в сутки. Также рекомендуется регулярно проветривать помещения, особенно благоприятно для здоровья спать при отрытых окнах или форточках. Оптимальная температура воздуха – 22 градуса.
С самого раннего возраста врачи советуют проводить воздушные ванночки, которые не только закаляют ребёнка, но и благоприятно влияют на кожу. Также не стоит исключать хождение босиком.
Такие несложные советы помогут укрепить иммунную систему ребёнка. Главное придерживаться всех правил регулярно, иначе положительную динамику можно не ожидать.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Акушерство и гинекология » Беременность
Закаливание детей — отличное и правильное решение. Только помните, закаливать ребенка хорошо бы каждый день в течение всего года.
Раздел: Акушерство и гинекология » Беременность
Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Раздел: Забота о здоровье » Грипп и простуда
Закаливание приносит пользу – об этом знает каждый человек, однако выполняет эту процедуру далеко не каждый. В чем же причина сознательного
Раздел: Нужные советы » Отношения
Для многих молодых мам является серьёзной проблемой приучение ребёнка к горшку. Действительно, это достаточно сложный процесс. Наша статья расскажет
Раздел: Народная медицина » Из народа
Одним простым методом повысить сопротивляемость своего организма ко многим заболеваниям, и простудным в том числе, считается закаливание. Эта
Раздел: Народная медицина » Из народа
С приходом холодного времени года у многих мамочек начинается паника. Пониженная температура воздуха, а также дождь и ветер приводят к частым
Раздел: Нужные советы
Всем, без исключения, мамам и папам известно о пользе закаливания для детского здоровья. И конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето. Но
Раздел: Нужные советы
Говоря о закаливании, каждый воспринимает этот процесс по-разному, но суть у него одна – укрепление иммунитета с целью повышения сопротивляемости
Раздел: Нужные советы
Ни для кого не секрет, что здоровье человека зависит от множества факторов: от наследственности, от хранения своего здоровья, от качества окружающей
Раздел: Нужные советы
Закаливание - эффективное средство оздоровления. С его помощью человек может избежать много заболеваний, особенно простудных, повысить жизненный
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
КУЛЬТУРА:
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.
РЕКЛАМА:
ПОПУЛЯРНЫЕ:
Женский оргазм крупным планом - видео
25.12.12 | Народная медицина » Из народа
Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
06.05.13 | Нужные советы » Отношения
Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
04.06.13 | Нужные советы » Отношения
Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
21.03.14 | Народная медицина » Как быть красивой
То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Чем удивить любимого мужчину
12.06.13 | Нужные советы » Отношения
Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
28.07.13 | Нужные советы » Отношения
В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
24.12.12 | Нужные советы
Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
14.12.12 | Забота о здоровье » Психотерапия
"Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
17.01.15 | Акушерство и гинекология
Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
27.05.13 | Нужные советы » Отношения
Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать