Эффективные способы укрепления иммунитета

Эффективные способы укрепления иммунитетаНичего не поделаешь, но маленькие дети будут болеть часто – это нормально, так складывается их иммунитет. Выход из этой ситуации только один – надо укреплять защитную систему малыша и поможет в этом Эргоферон.

Чем раньше, тем лучше

Как только малыш родился его нужно приложить к груди (в том случае, если его жизни ничего не угрожает). В первые дни у молодой мамы вырабатывается не молоко, а молозиво – оно способно оказать мощную поддержку иммунитета ребёнка.

Кормить подольше

Грудное молоко защищает малыша от невероятного количества болезней – от инфекций с воспалениями до проблем с пищеварением. Особенно актуально это в первые шесть месяцев жизни крохи. Потому важно стараться подольше кормить малыша маминым молочком. Любая, пусть даже очень дорогая детская смесь не сможет дать такого же эффекта.

Тщательно всё мыть!

До 12 месяцев нужно мыть, стерилизовать всю посуду, все принадлежности малыша. Он и так встречается с огромным количеством вирусов и микробов, потому нечего испытывать организм на прочность и добавлять ему бактерий с помощью плохо вымытой бутылочки или соски.

Не переусердствовать с чистотой

При этом не надо добиваться полной стерильности – немного пыли на полу, нечастое мытье игрушек или игры с землей малышу не помешают в умеренных количествах. Это будет своеобразной тренировкой для иммунитета. Иначе велика вероятность вырастить ребёнка аллергиком.

Долой дезинфекцию!

Не надо мыть полы, стены, полки дезинфицирующими средствами – простой воды вполне хватит.

Пора перестать курить

Дым сигарет сам по себе очень токсичен, к тому же может убивать клетки, которые отвечают за иммунитет.

Поменьше антибиотиков

При любом заболевании не стоит кидаться давать антибиотики – против вирусов они бесполезны. Эффективность их доказана только при наличии воспаления в организме. Излишнее увлечение ими может спровоцировать появление микроорганизмов, устойчивых к антибиотикам. Часто при лечении простудных заболеваний педиатры назначают их для перестраховки, чтобы точно избежать осложнений. Но не всегда это того стоит.

Вовремя сделанные прививки

Прививки придуманы не просто так, а для защиты от многих опасных болезней с тяжелыми последствиями. Конечно, у них много сторонников и противников, но эффективность их доказана.

Закаливание

Закаливание помогает организму не заболеть лишний раз и привыкнуть к перепаду температур. Прогулка на свежем воздухе – это тоже способ укрепить организм, так как на солнце вырабатывается витамин D, активизирующий иммунитет.