7 советов для тех, кто хочет грамотно очистить свою кожу

7 советов для тех, кто хочет грамотно очистить свою кожуМногие особо не заботятся об уходе за свое кожей и пользуются средствами для очищения без разбора. Так быстрее начинают развиваться прыщи, акне и другие неприятные высыпания. А по итогу страдает не только кожа, но и вы.

Лучше всего обратиться к дерматологу и косметологу – они лучше знают, что подойдет вашему типу кожи. Есть несколько советов, которые подойдут всем, кто борется с проблемной кожей, который можно прочесть, открыв онлайн-журнал «Серые будни» .

1. Выясните, как надо бороться с несовершенствами именно вашему типу кожи

Если вы сможете обратиться к дерматологу это определенно плюс в уходе за вашей кожей. Он сможет проанализировать ваше лицо и дать дельные рекомендации по уходу.

Если же вы хотите заняться этим сами, то это вполне нормально и стоит ответить для себя хотя бы на два вопроса: какой у вас тип кожи? И что вы делаете, чтобы ваша кожа чувствовала себя свежей?

При самостоятельном уходе надо будет уделить некоторое время этому процессу и выяснить, что нравится и не нравится вашей коже.

2. Обязательно умывайте лицо в конце дня

Особенно если вы наносите макияж и ходите с ним весь день.

Если вы не пользуетесь косметикой, лицо надо мыть в любом случае. Из воздуха много пыли и других веществ (в том числе и микробов) попадает на кожу, а это вам совершенно не нужно.

3. Делайте маски для лица

Существует так много разных видов масок для лица, которые предназначены для каждого типа кожи и для определенных областей лица. Если у вас сухая кожа, вам подойдут увлажняющие маски. Если вы хотите сделать вашу кожу ярче и выглядеть бодрствующей, то и для этого вы сможете найти подходящую маску

Мало того, что маски для лица полезны для вашей кожи, но этот ритуал можно превратить еще и в приятное времяпрепровождение с подругой (и не только).

4. Упражнения (и сейчас без шуток)

Как бы вы ни хотели этого делать, однако это делает вас счастливыми на самом деле. Делайте домашние тренировки, посещайте занятия йоги или спортзал. Выберите то, что вам по душе и позволяйте своему телу двигаться как можно больше.

Помните: пот может открыть ваши поры, и тренировка помогает уменьшить стресс, который ограничивает прыщи. Подумайте о своей коже и о том, что ей нужно.

5. Следите за своим питанием

Если у вас непереносимость или аллергия на определенные продукты, избегайте их, как чумы. И это совершенно серьезно.

Как бы это странно ни звучало, но наш кишечник и прыщи идут рука об руку.

6. Пейте больше воды

Тут в принципе подробных объяснений не надо. Чтобы кожа чувствовала себя лучше необходимо поддерживать водный баланс в организме.

7. Узнайте о продуктах, которые могут помочь вашей коже в любой момент

Существует целый ряд продуктов, которые подойдут для ежедневного ухода за кожей: гель из алоэ, кокосовое масло, масло чайного дерева, зубная паста, яблочный уксус, масло аргона.