САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Прокат автоПутешествовать по Украине на своем автомобиле не всегда удобно. …
Выбираем однокомнатную квартируЕсли вы уже стоите на пути самостоятельной ж…
Покупаем билеты на самолетПланируя поездку в отпуск или в гости к родным за…
Пластиковые окнаПластиковые окна сегодня популярны. Вас интересует установк…
Cyberpunk 2077Мир онлайн экшен развивается с каждым днем все активнее и акт…
» » » Как избавиться от храпа в домашних условиях народными методами?

Как избавиться от храпа в домашних условиях народными методами?

14.12.12 | Категория: Народная медицина » Как лечить болезни | Просмотров: 1312 |
Как избавиться от храпа в домашних условиях народными методами?
Храп – это огромнейшая проблема, как самого человека, так и тех, кто его окружает. Храпящий человек превращается в настоящее бедствие в гостиничном номере или в купе поезда. На сегодняшний день существует огромное количество методов, с помощью которых можно избавиться от этой неприятной проблемы. Храп возникает по самым разным причинам, поэтому к его лечению нужно подходить сугубо индивидуально.

Храпят чаще мужчины, но иногда с этой неприятностью сталкиваются и женщины. Даже маленькие дети иногда легонько всхрапывают во время сна. Постоянные рулады доставляют огромное мучение тому, кто находится рядом, так как приходится постоянно толкать храпящего ночью, вынуждая сменить положение тела. Супруги храпящих мужей часто страдают от недосыпа и хронической усталости, которая постоянно накапливается. Тому, кто храпит также не легче, ведь наутро он просыпается с усталостью и раздражением.

Но это не единственные последствия храпа, это явление очень опасно, так как подверженный ему человек по нескольку раз за ночь страдает от остановок дыхания. Вначале они практически не заметны и длятся пару секунд, но со временем их интервал увеличивается, и человек рискует умереть во время сна из-за дыхательной недостаточности.
Храп может развиваться из-за искривлений в носовой перегородке, некоторых недугов, приводящих к отеку носоглотки и гортани, заложенности носа, возрастных изменений в тканях верхнего неба и т.д. При этом вибрируют ткани, как носоглотки, так и ротовой полости.

Храп возникает при:

- положении на спине, при котором происходит расслабление гортанных мышц, а язык несколько перекрывает горловой поток воздуха, что приводит к его вибрации;
- патологическом сужении в просвете носоглотки, как результат анатомических особенностей скошенного подбородка или узкого пространства носоглотки, искривленной носовой перегородки, воспалительных заболеваний носоглотки, рыхлость мягкого неба, увеличение и воспаление миндалин;
- ожирении и лишнем весе;
- курении, которое приводит к хроническому воспалению трахеи;
- потреблении алкоголя, который способствует расслаблению мышц в гортани;
- менопаузе у женщин, при которой в организме происходят гормональные перестройки, заметно снижающие тонус носоглотки, а также мягкого неба.

Несколько способов избавления от храпа:

1. Очистите носоглотку от слизи. Для этого промойте нос морской водой или раствором морской соли (на стакан чистой воды возьмите столовую ложку соли). Воду нужно втягивать ноздрями. Также прополощите таким раствором горло, а в нос закапайте капли с сосудосуживающим эффектом. Для полосканий можно использовать и содовый раствор, а также отвары календулы и ромашки.

2. Спите на боку, а не на животе или спине. Чтобы выработать у себя такую привычку сшейте специальную майку, вшив в область спины и живота теннисные мячики. Так вы просто не сможете спать в другом положении кроме как на боку.

3. Не пейте алкогольные напитки непосредственно перед сном. Если вы собираетесь выпить, сделайте это минимум за четыре часа до сна.

4. При наличии у вас лишнего веса, займитесь гимнастикой, сбросьте несколько килограмм и нормализуйте свой рацион питания. Храп может покинуть вас вместе с избыточным весом.

Какие медицинские способы помогут избавиться от храпа?

1. Различные капли, аэрозоли и ингаляторы – в том случае, если храп был вызван воспалительными процессами в горле и заложенностью носа. Для того чтобы подобрать для себя самое правильное и эффективное средство – обратитесь к врачу.

2. Специально разработанные полоски для носа, которые можно приобрести в аптеке. Они обладают липкой поверхностью, которой их крепят к крыльям носа. Такие полоски несколько расширяют носовые ходы, тем самым открывая доступ для кислорода. Это средство подойдет тем, кто страдает от сужения полостей носовых ходов и от заложенности носа.

3. Специальная соска от храпа. На первый раз смешное приспособление поможет добиться спокойного тихого сна и отдыха при провисании мягких тканей на небе. Непосредственно перед сном соску помещают в полость рта. На ее конце расположен выступ, который поддерживает мягкое небо. Для подбора приспособления обратитесь к врачу.

4. Оперативное вмешательство по коррекции носовой перегородки, а также нависающего мягкого неба.

Для подбора правильного лечения храпа необходимо обратиться в специализированное медицинское учреждение. Врачи помогут определить причину такой патологии и предложат наиболее эффективный способ терапии.

Существует несколько вариантов лечения храпа при помощи средств народной медицины:

- Выпивайте каждый день по два литра обычной дистиллированной воды. Это поможет вывести из организма скопившуюся слизь. Длительность такого лечения – один месяц.

- Отожмите стакан сока из свежей капусты, и растворите в нем одну чайную ложку натурального жидкого меда. Выпейте непосредственно перед сном. Принимайте в течение месяца.

- Смешайте четыре части репейника, две части ягод черной бузины и по одной части полевого хвоща и корня сабельника. Приготовьте настойку из расчета столовая ложка смеси на стакан кипятка. Принимайте по столовой ложке пять раз на день.
- Закапывайте по паре капель облепихового масла в каждую ноздрю. Длительность лечения – один месяц.

От храпа можно избавиться, и сегодня существует много способов для того чтобы это сделать.

Екатерина, ya-baby.net

(голосов: 7)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Апноэ называют патологическое состояние, при котором происходит остановка дыхания во время сна. Когда человек бодрствует, это состояние не опасно.
Супруги, прожившие в браке более десяти лет, вдруг разошлись… Пациент, которому требовалась реабилитация после лечения, отказался брать путевку…
Храп доставляет серьезные неудобства не только вам, но и вашим близким. Он приводит к тому, что супруги вынуждены спать в разных комнатах, разрушает
Храпом называют физическое отклонение очень распространенное среди населения нашей планеты. Чаще всего такое явление встречается у мужчин, что
Проблема храпа знакома очень многим. От него страдают как мужчины, так и женщины. Конечно, мужчины храпят чаще, но их женам от этого не легче. Если
1. Что такое озена? Озена – это специфический хронический насморк, который сопровождается появлением в носу плотных корок, неприятным запахом, густой
Как говорят медики, храп – это дрожание мягких органов в ротовой полости при дыхании. Мягкими органами полости рта называют отросток заднего края
Храп является довольно распространенным явлением, когда нарушается дыхательный процесс во время сна. Это возникает из-за плохой проходимости
Очень часто мы сталкиваемся с проблемой храпа. Он создаёт дискомфорт для окружающих. Дома, в поезде, в гостях и других местах где спит храпящий
Апноэ - это хроническое расстройство, при котором дыхание во сне останавливается. Само слово "апноэ" в переводе с греческого означает "нет дыхания".
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать