САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Прокат автоПутешествовать по Украине на своем автомобиле не всегда удобно. …
Выбираем однокомнатную квартируЕсли вы уже стоите на пути самостоятельной ж…
Покупаем билеты на самолетПланируя поездку в отпуск или в гости к родным за…
Пластиковые окнаПластиковые окна сегодня популярны. Вас интересует установк…
Cyberpunk 2077Мир онлайн экшен развивается с каждым днем все активнее и акт…
» » Очищение организма рисом дома, рецепт

Очищение организма рисом дома, рецепт

24.12.12 | Категория: Нужные советы | Просмотров: 1157 |
Очищение организма рисом дома, рецепт Диета, основанная на постоянном потреблении риса, становиться все более популярной. Во-первых, она замечательно очищает организм, помогая избавиться от шлаков. Во-вторых, рис помогает сбросить вес при его грамотном потреблении. Эта крупа является отличным абсорбентом.
Она втягивает в себя отходы продуктов жизнедеятельности, которые долго копились в желудочно-кишечном тракте, и выводит их наружу. Если регулярно проводить очищение рисом, можно обрести легкость и избавится от многих недугов. Именно поэтому многих и интересует очищение организма рисом дома, рецепт применяемый для этого.
При этом рис сам по себе не очень калориен. Если отварить двести грамм этой крупы без добавления соли/сахара и масла – то ее энергетическая ценность составит не более 110ккал. Но этот продукт содержит большое количество сложных углеводов. Он способен надолго насытить организм энергией без дополнительного потребления жиров и белков.
В рисе высоко содержание витаминов группы В – тиамина, рибофлавина, ниацина, пирдоксина. Все они играют важную роль в жизнедеятельности организма, оптимизации работы пищеварительной системы. Кроме того их потребление положительным образом сказывается на нервном здоровье.
Рис не содержит глютена, так что он гипоаллергенен. В нем высоко содержание полезных аминокислот, которые наш организм использует для создания клеток.
В этом продукте питания высоко содержание калия, и совсем нет соли – это делает его незаменимым для людей с сердечнососудистыми заболеваниями и недугами почек. Также этот фактор важен для желающих сбросить вес.
Существует несколько вариантов применения риса для диетического питания. Один из них – рисовые разгрузочные дни. Это однодневная диета, направленная на очищение организма от избытка жидкости в тканях и засорения шлаками.
Отварите на пару стакан риса, не добавляя в него ни соли, ни сахара. Эту порцию растяните на целый день. Огромное значение играет жидкость. Пейте ее побольше. Это может быть и чистая вода, и свежевыжатые соки, и зеленый чай. Есть кроме риса ничего нельзя.
Такой день можно устраивать себе раз в неделю.
Более длительный вариант диеты рассчитан на один месяц. Такой вариант питания способствует более радикальному очищению организма и, кроме того, поможет сбросить несколько лишних килограмм.
В этой программе питания необходимо употреблять вареный на пару рис с овощами и фруктами. Допускается потребление нежирного мяса и рыбы, также приготовленных на пару или отваренных. Диета предполагает дробное питание маленькими порциями до 6 раз в день.
В день можно съедать до полукилограмма риса и овощей, и двести грамм мяса или рыбы. Нельзя использовать соль и специи. Также обязательно нужно выпивать около двух литров воды, чая или соков.
Так как диета достаточно строгая – не рекомендуется повторять ее чаще двух раз в год. Не стоит соблюдать ее беременным и кормящим женщинам, а также людям с хроническими системными заболеваниями.
Существует еще один способ очистить организм с помощью риса. Для этого нужно заранее заготавливать рис. Две столовых ложки риса залейте стаканом воды. Баночку с ним отправьте в темное место. Каждый день воду сцеживайте и меняйте на свежую. Через четыре дня рис отварите чуть-чуть не до готовности, еще раз промойте и съешьте. Для того чтобы диета была беспрерывной, вам понадобиться четыре емкости под рис.
Итак, каждое утро натощак необходимо съедать эти самые две столовых ложки риса. Его нельзя ни солить, ни добавлять любые специи или масло. Затем два (а лучше четыре) часа нельзя ничего ни пить, ни есть. Позже – используйте обычный для вас рацион питания, максимально приблизив его к здоровому. А именно, исключите жареное, соленое, копченое, острое и кислое. Продолжительность диеты – не меньше двух недель.
Естественно, что обычный белый рис не очень подойдет для очищающей диеты. Наилучшим вариантом является коричневый рис. Он сохраняет на себе природную отрубевую оболочку, в которой содержится масса питательных веществ. Такой рис имеет светло-коричневый цвет и стоит немного дороже. Также срок его хранения немного меньше, чем у шлифованного.
Также можно использовать пропаренный рис. Он обработан особым образом так, что в нем сохраняется до 80% качеств отрубевой оболочки.
Следует помнить, что очищение организма не должно резко заканчиваться, выход из рисовой диеты не должен быть слишком быстрым. Постарайтесь плавно переходить на привычные продукты питания, не сметая со стола все то, что вам нельзя было во время диеты. Так вы сможете закрепить результат. Он будет более выраженным, если комбинировать ограничения в питании с физическими нагрузками.
Екатерина, ya-baby.net
(голосов: 29)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Как быстро избавиться от лишних килограммов, которые накапливались годами? Данный вопрос интересует многих женщин. Справиться с такой задачей
Рис является основной крупой для 2/3 населения земли. И здесь нет ничего удивительного, ведь стабильность урожая, простота обработки, длительный срок
Если вам нравятся морепродукты, и вы хотите сбросить лишний вес, то вам подойдет креветочная диета для эффективного похудения. Такую диету можно
Рис известен абсолютно всем и давно используется сторонниками активного образа жизни, здорового питания. Он является природным средством, очищающим
Среди множества различных диет, рисовая пользуется особой популярностью. Ведь с ее помощью можно не только эффективно похудеть, но и очистить
Рис, как растение, может достигать в высоту полутора метров, у него широкие шероховатые тёмно-зеленого цвета листья. Метёлка его колосков
Рис является одним из наиболее распространенных продуктов питания. Традиционно, с давних времён, в азиатских странах он составляет большую часть
Как известно, рис является одним из самых распространённых продуктов питания. И если в России роль второго хлеба традиционно отводится картофелю, то
Помидоры – идеальный продукт для соблюдения диеты. В них содержится большое количество полезных веществ и мало калорий. Но, несмотря на свою низкую
Образование камней в почках относится к достаточно распространенным заболеваниям среди современных людей. К нему приводят неполадки в обмене веществ,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать