САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Пассажирские перевозки “Киев - Днепр”Поехать из Киева в Днепр и обратно теп…
Имплантация зубовДля многих людей красивая улыбка еще до недавнего времени …
14-15 октября учителя и родители смогут принять участие в V Всероссийской о…
Магазин вязаных вещейДизайнерская одежда, которая создается вручную являетс…
Аренда яхтыЕсли вы хотите устроить удивительную прогулку по подмосковью, ес…
» » » Очищение организма от шлаков рисом

Очищение организма от шлаков рисом

27.12.12 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 1467 |
Очищение организма от шлаков рисом Среди множества различных диет, методик очищения льном, гречкой, рисовая пользуется особой популярностью. Ведь с ее помощью можно не только эффективно похудеть, но и очистить организм от шлаков, накопившихся вредных веществ.

Рис является очень хорошим абсорбентом. Он активно впитывает токсины, газы и выводит их из организма.
Очищение организма от шлаков рисом избавит вас от множества проблем со здоровьем, подарит легкость, активность, привлекательность.

Сама по себе, эта крупа не калорийна. В стакане сваренного без соли, других добавок риса содержится не более 110 ккал. Зато это блюдо отлично утоляет чувство голода, а работает внутри как настоящий дворник, выметая весь залежавшийся мусор и грязь.

Рисовая диета для очищения организма имеет несколько вариантов. Можно проводить ее курсами, можно применять ежедневно в течение определенного времени, существуют также однодневная и разгрузочная диеты.

Они все очень полезны, эффективны. Нужно выбрать наиболее подходящую для вас, а можно попробовать их чередовать. Поэтому давайте поговорим о них подробнее, как очистить организм рисом, чтобы выбирать было проще.

Рисовая диета на один день

Такая диета очень эффективно снижает вес, удаляет шлаки, выводит лишнюю воду. Применять ее следует один раз в неделю ежемесячно. Затем, когда вес снизится, организм достаточно очистится, можно «садиться» на однодневную рисовую диету один раз в 3-4 недели.
Выберите свободный день. Утром отварите стакан промытого риса с длинными зернами в простой воде, соль, масло добавлять нельзя.
Весь полученный объем крупы нужно съесть в течение всего дня. Съедайте маленькие порции, но почаще. В промежутках между едой пейте чистую питьевую или минеральную воду (без газа), слабо заваренный зеленый чай. Хорошо пить свежевыжатый овощной, фруктовый сок, особенно яблочный.

Помните, что в этот день ничего другого есть нельзя.

Длительная рисовая диета

Такая диета рассчитана на постепенное снижение веса, очищение организма. Очистка организма рисом от шлаков будет длиться 1 месяц.

В течение этого времени нужно есть сваренный на воде рис с тушеным не жирным мясом, отварной рыбой, овощами, фруктами. Блюда нужно готовить без добавления масла, жира. Желательно готовить их на пару, или отваривать. Есть нужно дробно, до 6 раз на дню, маленькими порциями.
В это время нельзя есть также хлеб, следует отказаться от соли, приправ, специй, особенно острых.
Во время такого режима питания необходимо много пить чистой воды. Также как при однодневной рисовой диете, в этом случае следует употреблять зеленый чай, свежевыжатые соки.

Длительную рисовую диету нужно проводить не чаще, чем 2-3 раза в год.

Быстрое очищение организма сырым рисом
Такая диета проводится 2 недели. За это время происходит мощное очищение, оздоровление организма.

Каждый день следует утром, вместо обычного завтрака, есть 2 полные столовые ложки слегка недоваренного риса. Крупу также нужно варить на чистой воде без масла, жира, соли. После такого завтрака нельзя пить 2 часа.
Рис нужно готовить таким способом: Залейте стаканом чистой воды 2 ст. л. крупы. Посуду закройте крышкой, уберите в холодильник на 4 дня. Каждое утро меняйте воду на свежую.
Затем крупу промойте, отварите до полуготовности в свежей воде. Воду слейте, крупу ешьте на завтрак. Чтобы диета не прерывалась, каждый день готовьте новую баночку.

Обед – обычный, ешьте, как привыкли. Только нельзя употреблять жирные, жареные, соленые, кислые, печеные продукты, хлеб. Следует ограничить употребление мяса, рыбы.

Проводя такие разгрузочные дни, применяя рисовую диету для очищения организма, вы избавитесь от шлаков, токсинов, слизи, вредного холестерина. Правильно приготовленный рис обеззараживает, уменьшает газообразование, выводит из организма продукты распада.

С помощью представленных диет значительно улучшится состояние сердца, сосудов, кожи, волос. Улучшится состояние суставов, костей, зубов.

При помощи такого режима питания улучшится работа почек, печени, эндокринной системы. Тело станет стройнее, исчезнут отеки.

После окончания диеты, придерживайтесь здорового питания. Сократите вдвое употребление соли, жареных, копчёных, острых, сладких продуктов. Меньше ешьте хлеба. Предпочтите макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Только применяя рисовую диету, не забудьте о физических нагрузках. Делайте утреннюю гимнастику, больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
Будьте здоровы!

Светлана, ya-baby.net
(голосов: 72)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Конечно, каша - еда довольно простая, без изысков. Но зато это здоровая пища, которая заряжает человека энергией, устраняет надолго ощущение голода.
Борьба с лишними килограммами включает в себя различные методы. Но многие из них наносят существенный вред всему организму. К какой же диете стоит
Главный модный тренд наших дней - это здоровье. И нет ничего плохого в том, что здоровым быть модно, однако это не так просто. Каждый день организм
Рис является основной крупой для 2/3 населения земли. И здесь нет ничего удивительного, ведь стабильность урожая, простота обработки, длительный срок
Если ваш вес далек от нормы, то, прежде всего, нужно обратить внимание на обмен веществ, и принять меры по его улучшению. Хорошим средством для этого
Овсяная диета помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, усилить обмен веществ и немного похудеть. Придерживаться ее можно на
Эта диета, в отличие от некоторых других не наносит вреда организму. Совсем наоборот – оказывает неоценимую помощь, так как периодически ему тоже
Лучше всего бороться с лишним весом при помощи диетического питания, направленного на ограничение в рационе жиров и углеводов, способствующего
Время бежит неумолимо и вот уже скоро начнется череда новогодних праздников, к которым многие девушки начинают готовиться заранее. Каждая из нас
Диета, основанная на постоянном потреблении риса, становиться все более популярной. Во-первых, она замечательно очищает организм, помогая избавиться
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать