САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Гречка знакома каждому из нас, ведь она родом из нашего детства. Многие пом…
Кумыс - освежающий, пенящийся, очень вкусный молочный напиток. Его сладкова…
Простокваша известна и любима в нашей стране благодаря ученому Илье Мечнико…
Каждый год огромное количество россиян встают перед известным выбором: где …
Ультразвуковое исследование при беременности необходимо для наблюдения за п…
» » » Питьевая диета на 30 дней - что можно пить?

Питьевая диета на 30 дней - что можно пить?

29.12.12 | Категория: Народная медицина » Из народа | Просмотров: 720 |
Питьевая диета на 30 дней - что можно пить?
Проблема лишнего веса беспокоит достаточно большое количество людей, один человек желает избавиться от двух лишних килограммов, а другой не прочь скинуть и все двадцать. С этой целью приходиться прибегать к разнообразным физическим нагрузкам, заниматься в фитнес зале, посещать бассейн, следить за своим питанием.

Существуют такие методики похудения, когда рацион питания состоит только из жидкости, и сюда можно отнести питьевую диету, которая игнорирует употребление твердых продуктов. Эта программа похудения рассчитана на тридцать дней.

Конечно, если не задействовать жевательный аппарат в течение месяца, а всего лишь употреблять жидкие продукты, в том числе и большое количество чистой воды, то вполне можно сильно похудеть, но наряду с уменьшением веса, также можно приобрести и ряд проблем со здоровьем.

Как вы, наверное, уже догадались – эта методика далека от щадящей диеты. На одной жидкой пище протянуть месяц - очень сложно. Хотя это и не считается чистым голоданием, при котором разрешается употреблять только воду.
Эта диета проповедует употребление только жидкости в тех случаях, когда человека постигает чувство голода и жажды. Итак, во время этой питьевой методики не придется ничего жевать, следовательно, переедание вам не грозит, а вот постоянное чувство голода, граничащее с обморочными состояниями – вполне реально.
Что пить на питьевой диете?

• Это разнообразные молочно – кислые продукты, желательно обезжиренный их вариант;
• Легкие куриные и овощные бульоны, при этом суповая гуща не употребляется, в пищу идет только жидкость;
• Можно пить минеральную воду, желательно не газированную;
• Разрешаются всевозможные натуральные соки, но без мякоти;
• Черный и зеленый чай, а также кофе и какао, но все эти напитки должны быть без сахара, зато можно добавлять в них молоко;
• Можно пить отвар или настой шиповника, а также и другие травяные чаи.
• Нужно не забывать и про чистую воду, в сутки рекомендуется выпивать до полутора литров, не менее.

Итак, пить можно практически всё, исключение составляет алкоголь как крепкий, так и слабый и сладкие газированные напитки. Как известно, человек привык ежедневно совершать жевательные движения, а тут, на протяжении тридцати дней эта функция будет бездействовать.

Большинство людей предпочитают заедать свои проблемы, во время питьевой диеты об этом можно забыть. То есть эта методика заведомо психологически дискомфортна, человек постоянно будет ощущать чувство голода.

Итак, в первые дни соблюдения питьевой диеты практически каждого человека посещает безумное желание что – нибудь пожевать, так как организм привык к твердой пище, и её лишение не отразится положительным образом на организме.
С этой целью не возбраняется пожевать немного сухой петрушки, но затем её проглатывать не рекомендуется, а стоит выплюнуть, после чего прополоскать рот чистой водой. Это нужно проводить для того, чтобы активизировать жевательную функцию.

Питьевая диета уже к концу первой недели начнет давать свои результаты. Если в первые дни можно будет ощущать некоторую слабость от нехватки питательных веществ, то позже начнет появляться чувство легкости во всем организме.
Как утверждает автор этой диеты, а кто он, доподлинно узнать не представляется возможным, вначале, а именно в первые десять дней будет происходить очищение полых органов, в следующую декаду этому процессу подвергнется печень и почки, и только в последнюю очередь - клетки организма.
Конечно, такая длительная питьевая диета имеет свои недостатки:

• Такой суровый рацион потребует от человека большой выдержки и силы воли, надо сразу сказать, что он подойдет для реализации только здоровым людям.
• Питьевая диета несбалансированна.
• Надо понимать, что перечисленные разрешенные продукты не содержат всех необходимых полезных веществ, в том числе витаминов и минералов, следовательно, нужно дополнительно принимать соответствующие комплексы и биодобавки.
• Если самочувствие будет плохим, то лучше прекратить это истязание над организмом, и выбрать более щадящую методику.
• Выходить из питьевой диеты необходимо максимально плавно, можно вводить в рацион разные виды пюре, на время исключить острые и жирные продукты.
• После выхода из этой методики нужно придерживаться главных принципов здорового питания, дабы сохранить полученные результаты и не набирать вновь лишний вес.
• Эту методику можно устраивать раз в год, не чаще, в противном случае, можно просто протянуть ноги. Да и то, перед ее началом, в обязательном порядке стоит проконсультироваться со сведущими людьми в белых халатах.

Заключение

Конечно, если вы решились на такие меры похудения, то настоятельно рекомендую посетить врача и посоветоваться с ним. Обычно перед такой длительной методикой похудения доктор должен провести обследование пациента, на предмет выявления какой – либо патологии, и в случае ее обнаружения, просто запретить человеку применять такую жесткую диету.
Если вы проигнорируете поход к врачу и самостоятельно начнете тридцати дневное почти что голодание, то это может сулить немало проблем со здоровьем. Поэтому ни в коем случае не подвергайте свой организм такой экзекуции. Оцените все последствия такого эксперимента над собой, и выберите более щадящую методику похудения.

Будьте здоровыми и стройными!

Татьяна, ya-baby.net
(голосов: 2)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Известный дизайнер и модельер Карл Лагерфельд, как и многие знаменитости соблюдал определенную методику похудения. Следуя этой программе, он смог
Представители шоу – бизнеса стараются всегда держать себя в привлекательной форме. Для этого они используют различные методики, действие которых
Все люди стремятся идеально выглядеть, наверное, каждому человеку небезразлично, какая у него фигура. И если на теле появляются лишние килограммы,
Каждый человек стремится к совершенству, и дабы достичь идеальной фигуры люди прибегают к различным строгим диетам, активно тренируются в фитнес
Какие только пищевые ограничения не предлагают нашему вниманию многочисленные модные журналы. Но одна из методик не подходит из-за чересчур
Каждый человек хочет обладать совершенным телом и иметь идеальную фигуру. Дабы достичь этого, приходится усиленно работать над собой. Постоянные
В наше время существует мода на худых людей, и многие стараются походить на моделей с глянцевых обложек, используя разные пищевые ограничения, и
Все люди употребляют поваренную соль в виде добавки к пище, так как она улучшает вкусовые качества блюд и необходима для человеческого организма. Но
Китайская диета для похудения на 21 день считается одной из самых строгих методик похудения. Её длительность рассчитана на двадцать один день. На
В мире существует огромное разнообразие различных методик похудения. Ведь всем нам так хочется быть стройными и не отказываться от любимых всеми нами
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Как заказать сорокоуст
Как заказать сорокоуст
30.04.14 | Культура
Сорокоуст – это поминание живых или усопших в церковной молитве в течение 40 дней.
Как развенчаться в церкви
Как развенчаться в церкви
30.04.14 | Культура
Мы так привыкли к фразе «семья – это ячейка общества», что и «ячейка» эта потихоньку сошла до гражданского брака и «законная»
Как попросить помощи у бога
Как попросить помощи у бога
30.04.14 | Культура
Как попросить помощи у Бога? Кто с постоянством и благоговением занимается молитвою (устной), произнося слова ее громко или

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Пневмосклероз легких: народные средства, лечение народными средствами, симптомы, причины
Пневмосклероз легких: народные средства, лечение народными средствами, симптомы, причины При пневмосклерозе легких происходит разрастание соединительной ткани из-за развития воспалительного или дистрофического

YA-BABY.NET © 2013-2014
Интернет портал ya-baby.net - портал для тех кто не хочет болеть, кто хочет быть красивым и здоровым. Рекомендации специалистов, народная и нетрадиционная медицина. Советы будущим и настоящим мамам. Интересные диеты, протекание беременности, обсуждение большенства болезней и так далее.