САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Биржа криптовалютОдной из самых популярных криптовалют на просторах интерне…
Отбеливание зубовБелоснежная красивая улыбка привлекает внимание абсолютно …
Как выбрать букет для невесты?Букет невесты – один из главных героев на сва…
Услуги для взрослыхКак часто современный мужчина заказывает услуги проститу…
Медицинская мебельАбсолютно любой медицинский центр обязательно должен быть…
» » » Польза овощных соков для здоровья

Польза овощных соков для здоровья

23.05.13 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 1181 |

Польза овощных соков для здоровья Сок настолько популярный продукт, что его используют во всех странах мирах, даже не исключая самые бедные населенные пункты земного шара. В основном мы предпочитаем ягодные и фруктовые соки, иногда овощные, в основном - томатный. А зря... Польза овощных соков для здоровья настолько велика, что можно просто часами рассказывать о ней. В этой статье мы расскажем о пользе самых распространенных овощных соках. К ним стоит отнести томатный, капустный, морковный, свекольный, огуречный и конечно же тыквенный сок. Каждый сок по своему богат витаминами и минеральными веществами. Овощные соки можно принимать как свежевыжатые или фреши, так и консервированные. Первые, в свою очередь, намного полезнее, так как не подвергаются процессу приготовления с помощью высокой температуры.


Польза овощных соков для здоровья


Томатный сок

Яблочная, лимонная, винная, щавелевая и даже янтарная кислоты, входящие в состав помидоров, из которых делают томатный сок настолько необходимы для поддержания здоровья человеку, что его необходимо применять каждый день. Витамины, содержащиеся в томатах С, А, РР, Е, вся группа витаминов В, могут полностью обеспечить суточную дозу в них. Что же касается микро- и макроэлементов, то в помидорах их достаточно много: калий, магний, кальций, железо, цинк, фосфор, сера, хлор, йод, марганец, медь, селен, молибден, бор, рубидий и никель.

Употребляя ежедневно томатный сок можно оградить себя от многих заболеваний нервной системы, сердечнососудистой, нормализация обмена веществ, профилактика онкологических заболеваний. В последнее время томатный сок все чаще и чаще используют в различных диетах для снижения массы тела.


Капустный сок

В отличии от многих овощей, капуста сохраняет все полезные свойства до самой поздней весны, она хорошо хранится и не теряет витамины и микроэлементы. Сок, приготовленный из капусты, а для этих целей подходит любой сорт, как и томатный сок, может обеспечить суточную норму всех полезных веществ. Однако больше всего их содержится в белокочанной капусте. Натрий, кальций, хлор, магний, калий, фосфор, железо, сера, азот, йод, марганец, кремний, фтор, водород и кислород - чуть ли не целая таблица Менделеева содержится именно в капустном соке.

При чем рекомендуется принимать капустный сок? Безусловно это заболевания желудка и кишечника, кожи и слизистых, болезни щитовидной железы. С помощью капустного сока можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки и даже такое плохо поддающееся лечению заболевание - псориаз.


Морковный сок

Морковь - сладкий корнеплод, который употребляют в пищу в разное время года и в любом виде: сырой, отварной, тушеной, жареной и конечно же в виде сока. Витамины А, С, Д, Е, В1, В2, В6, В12, калий, магний, железо и селен. В каких случаях морковный сок можно использовать с лечебной целью? Конечно же, в первую очередь при гипо- и авитаминозе, сниженном гемоглобине, при ухудшениях зрения, повышенном холестерине. Особенно будет полезен морковный сок женщинам, так как он способствует выработке женских гормонов. У кормящих матерей с помощью морковного сока можно наладить и улучшить лактацию.


Свекольный сок

Клетчатка и пектины - основные составляющие свекольного сока. Свекла богата витаминами С, Е, РР, В1, В5 и В6, фолиевая кислота и провитамин А, калий, магний, железо, кальций, селен, цинк и фосфор - делают ее просто незаменимой на наших столах. Для поддержания здоровья свекольный сок в первую очередь необходим тем людям, которые страдают заболеваниями сосудистой системы, в частности гипертонической болезнью. Именно этот сок помогает справиться с повышенным давлением, приводит его в норму и является великолепным профилактическим средством инфарктов и инсультов.

Помимо всего прочего свекольный сок необходим тем, у кого стоит диагноз анемия, он способен повышать гемоглобин. Заболевания поджелудочной железы, а именно сахарный диабет можно поддерживать в стадии ремиссии благодаря свекле. Запоры, менструальные боли, атеросклероз, ожирение - это лишь малый перечень тех бед, с которыми может справиться свекольный сок.


Огуречный сок

Многие люди утверждают, что в огурцах кроме воды ничего нет и они будут неправы. Да, в огурцах есть вода, но вода эта идентична составу воды человеческого организма. Поэтому страдая от жажды в жаркое время года, достаточно просто съесть небольшой свежий огурчик. В огуречном соке много калия, йода, витаминов С, РР и группы В.

Огуречный сок ускоряет обменные процессы в человеческом организме, тем самым способствуя сжиганию жиров, нейтрализует вредные кислотные соединения, улучшает пищеварение, память и успокаивает нервную систему. В косметологии огуречному соку не равных. На его основе делают маски, настойки, лосьоны. С его помощью можно отбелить кожу лица и шеи, вывести веснушки, убрать комедоны. А еще огуречный сок способен дробить и выводить камни из желчного пузыря и его протоков.


Тыквенный сок

Тыквенный сок - кладезь витаминов и минералов. В его составе можно найти редко встречающиеся олеиновую и стеариновую кислоты, каротиноиды, кукурбитол, витамины С, В1, В26, В12, РР, К. Тыквенный сок обладает антиоксидантным и противоатеросклеротическим действием, способен выводить токсины и продукты распада из организма, поэтому его просто необходимо применять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, при ожирении и нарушении обмена веществ. Тыквенный сок полезен при различных нарушениях зрения, заболеваниях нервной системы. Для мужчин этот сок можно назвать просто панацеей. Именно он помогает улучшить эрекцию и снять воспаление в предстательной железе. Тыквенный сок - профилактическое средство рака предстательной железы.

Как и огуречный сок, тыквенный используют в косметологии для приготовления масок и лосьонов. Кожа после таких средств становится упругая, бархатистая и подтянутая.

/ ya-baby.net/
(голосов: 116)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Польза и вред, которые представляет свекольный сок для здоровья человека, должны быть знакомы каждому из нас. Сок свеклы, пожалуй, является наиболее
Томатный сок – красный, вкусный, питательный, полезный. Многие предпочитают пить этот напиток, добавляя к нему соль. Полезно ли это для нашего
Ее часто называют королевой овощей, хотя, строго говоря, принадлежит она к ягодам. Это тыква, большая, сочная и мясистая. Полезные свойства тыквы
Огурец – один самых распространенных у нас овощей, активно употребляющийся в пищу и в свежем, и в консервированном виде. К сожалению, немногие
1. Тыквенный сок содержит калий, который очень хорошо выводит всю излишнюю воду из организма.
Овощные соки считаются одними из самых важных напитков в рационе человека. Употребление соков обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и
Практически все любят свежевыжатые соки. Хотя, обычно, предпочтение обычно отдают сокам из фруктов и ягод. Но в составе овощных соков не меньше, а
Натуральные соки – столь любимый продукт не только каждого ребенка, но и взрослого человека. Естественно, они содержат в себе множество жизненно
Белокочанная капуста едва ли не самый главный овощ на нашей грядке, а витамины содержащиеся в капусте способны поддерживать наш организм и защищать
Морковь – это замечательный корнеплод. Человек по заслугам оценил морковь и ее лечебные свойства, а потому использует ее в пищу уже несколько
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать?
Почему у меня нет друзей и подруг? Что делать? Прожив достаточно много лет, мы ловим себя на мысли, что у нас нет настоящих друзей и подруг. «Почему так?! Что делать?!» -