САМОЕ СВЕЖЕЕ:

Изжога при беременности - что важно знатьБеременность является одним из сам…
копилка для пивных крышечекВо все времена и для всех народов пиво было и ос…
Панталоны удивительным образом сохранились с времен, когда было модно носит…
Из Воронежа в Симферополь и обратноПланируя отпуск в этом году мы рекоменду…
Начиная отношения, мужчина полагает, его примут таким, какой он есть. От не…
» » » Польза соков для здоровья человека

Польза соков для здоровья человека

25.06.13 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 1225 |

Польза соков для здоровья человека Овощные соки считаются одними из самых важных напитков в рационе человека. Употребление соков обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, улучшает здоровье, укрепляет иммунитет. Для усвоения соков организму не требуются энергетические затраты, и они сразу включаются в процесс переваривания. Еще в древнее время применение соков в лечении было широко распространено. Органические кислоты, входящие в состав соков, способствуют слюноотделению, что позволяет применять соки в жару для борьбы с жаждой. Также этот напиток обладает способностью корректировать кислотно-щелочной баланс крови, который сильно нарушается при тяжелых физических нагрузках. Польза соков для здоровья человека заключается в том, что они активируют ферменты, которые выводят токсины усталости, проводя очищение крови. Поговорим о других полезных свойствах соков.


Апельсиновый сок

Польза апельсинового сока заключается в большом количестве содержащегося в нем витамина С, который способствует укреплению стенок сосудов. Данный витамин полезен при заболеваниях печени, атеросклерозе и гипертонии. Апельсиновый сок рекомендуют употреблять для укрепления иммунной системы и восстановления защитных сил организма человека. Также его необходимо пить при наличии простудных заболеваний. Употребление сока противопоказано лицам, имеющим заболевания кишечника, гастрит с высокой кислотностью желудка и язвах.


Яблочный сок

В состав яблочного сока входит огромное число полезных веществ и витаминов. Он богат клетчаткой, белками, углеводами, благодаря содержанию в нем пектинов, яблочный сок способствует выводу из организма шлаков и камней в почках. Данный сок полезно употреблять л, которые часто страдают бронхитами и курящим, так как он защищает органы дыхательной системы. Польза яблочного сока заключается и в большом количестве железа, поэтому его рекомендуется принимать при малокровии.

Полезно пить сок людям, страдающим запорами, проблемами пищеварительного тракта, а также в качестве профилактического средства против простуд. Полезно употреблять яблочный сок при гастрите с пониженной кислотностью и при наличии заболеваний сердца и сосудистой системы. Противопоказаниями являются язвы, панкреатит, обостренный гастрит.


Морковный сок

Польза морковного сока для организма заключается в его общеукрепляющем действии. Его рекомендуют употреблять при заболеваниях пищеварительной системы, для укрепления иммунитета. Морковный сок богат железом, магнием, фосфором, витамином Е, кальцием и другими элементами, поэтому о н очень полезен для здоровья зубов и зрения. Употребление морковного сока способствует восстановлению нервной системы, улучшению сопротивляемости организма заболеваниям. Морковный сок при употреблении рекомендуется смешивать с яблочным или апельсиновым соками.


Ананасовый сок

Как известно, данный сок содержит в себе бромелайн – вещество, которое способствует улучшению жирового обмена, что необходимо для омоложения организма и снижения веса. Данное вещество расщепляет жировые клетки и выводит их, поэтому в принцип многих диет входит употребление этого сока. Польза ананасового сока делает его незаменимым при ангине и проблемах с почками. Часто его рекомендуют применять при отеках и тромбозах.


Лимонный сок

Этот сок характеризуется большим количеством витамина С, калия и сахара. Его часто используют для борьбы со многими заболеваниями, для устранения усталости, утомляемости и повышении работоспособности. Лимонный сок является прекрасным средством против авитаминозов, а также для поддержания работы мозга и умственной активности. Запрещается употреблять сок людям с обостренным гастритом, при проблемах с желудком и язвах. Также не рекомендуется его принимать при сильном воспалении горла при гипертонии и панкреатите.


Грушевый сок

Польза грушевого сока заключается в его способности улучшать работу желудка и пищеварительного тракта, благодаря входящим в его состав клетчатки и пектиновых соединений. Довольно часто грушевый сок используют как мочегонное средство, поэтому его назначают людям с заболеваниями почек. Сок очень полезен при циститах, невритах. Благодаря его бактерицидным свойствах его рекомендуют как жаропонижающее средство.


Свекольный сок

Данный сок богат железом, йодом, марганцем, сахаром и витаминами. Его употребление помогает очистить почки, кровеносные сосуды, желчный пузырь, нормализовать работу лимфатической системы, укрепить иммунитет. Регулярный прием свекольного сока помогает нормализовать обмен веществ организма человека, укрепить здоровье и сохранить свежесть кожи. Сок рекомендуют применять при бессоннице, неврозах и гипертонии. Хорошим средством против простуды является свекольный сок, смешанный с медом и лимонным соком. Также очень полезно пить свекольный сок больным атеросклерозом, людям, с нарушениями работы щитовидной железы и с болезнями, которые характеризуются нарушениями сердечного ритма.


Гранатовый сок

Этот сок уже довольно давно используется в медицине, поскольку он включает в себя огромное число антиоксидантов, витаминов В и С, а также богат калием. Употребление сока помогает повысить уровень гемоглобина, а также нормализовать аппетит. Гранатовый сок обладает антисептическим, мочегонным и обезболивающим эффектом. Не рекомендуется пить гранатовый сок при гастритах и язвах.

/ ya-baby.net/
(голосов: 8)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Польза и вред, которые представляет свекольный сок для здоровья человека, должны быть знакомы каждому из нас. Сок свеклы, пожалуй, является наиболее
Морковь – это растительный продукт, насыщенный полезными и необходимыми для организма человека веществами. Не зря в Индии ее считают «пищей в
Гранатовый сок отличают насыщенный бодрящий оттенок, приятный освежающий вкус, а также целый ряд полезных для здоровья человека качеств. К тому же
Яблочный сок является одним из любимейших напитков детей и взрослых. С него начинается знакомство малышей с соками. Яблочный сок не случайно вводят в
Кисель считается истинно русским напитком. Каждый, кто приезжал в Россию и пробовал кисель, восхищался его удивительным вкусом. При этом часто
Сок настолько популярный продукт, что его используют во всех странах мирах, даже не исключая самые бедные населенные пункты земного шара. В основном
Многие люди считают, что гранатовый сок является самым полезным, а его действие на организм человека уникально, так как он не только действует
С глубокой древности людям были известны целебные свойства сока красной свеклы. Еще великий Гиппократ лечил с его помощью множество болезней. Самым
Все мы знаем, что свежие фрукты и овощи насыщают организм человека витаминами и микроэлементами, поэтому они очень полезны для нашего здоровья. А
Натуральные соки – столь любимый продукт не только каждого ребенка, но и взрослого человека. Естественно, они содержат в себе множество жизненно
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать