САМОЕ СВЕЖЕЕ:

На портале сервиса «Островок» (https://eto-razvod.ru/review/ostrovok/) поль…
Почему олимпиада по географии играет важную роль в жизни каждого участника?…
До старта единых госэкзаменов осталось совсем немного времени. В этом году …
Сегодня Санкт-Петербург является одним из лидеров по качеству подготовки к …
» » » Заболевание опорно-двигательного аппарата человека

Заболевание опорно-двигательного аппарата человека

22.10.13 | Категория: Забота о здоровье » Правильное питание | Просмотров: 1277 |

Заболевание опорно-двигательного аппарата человека Остеопорозом называют заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее все кости скелета, характеризующееся уменьшением массы костной ткани и сопровождающееся снижением плотности и прочности костей, повышением риска переломов. Разрежающаяся костная ткань становится пористой, кости становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Основным проявлением остеопороза являются переломы. Особенность этой болезни такова, что переломы костей случаются даже при минимальной травме или вообще без нее. Так, буквально «на ровном месте» может возникнуть перелом костей предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при поднятии груза. Чтобы не пополнить ряды жертв остеопороза, каждому человеку необходимо знать, чем опасно это заболевание, каковы основные риски его развития и как можно его предупредить.


Кто болеет остеопорозом?

В России остеопорозом страдает 30% женщин и 25% мужчин старше 50 лет. В группу потенциального риска остеопоротических переломов входит 24% (34 млн.) жителей страны.

Специалисты говорят о двух основных факторах развития остеопороза – управляемых и неуправляемых. Неуправляемыми считаются:

- принадлежность к женскому полу;

- возраст старше 65 лет;

- ранняя (до 45 лет) менопауза;

- ранее перенесенные переломы;

- длительный (свыше 3 месяцев) прием глюкокортикостероидов;

- некоторые эндокринные заболевания (например, сахарный диабет I типа) и др..


К управляемым факторам относятся те причины, которые человек в состоянии изменить сам для снижения риска развития остеопороза:

- курение;

- несбалансированное питание с выраженным недостатком кальция;

- гиподинамия – недостаток движения;

- недостаточная масса тела и др.


Последствия

Наиболее тяжелыми последствиями остеопороза являются переломы. Наиболее распространенными считаются следующие виды этих тяжелых, болезненных травм:

перелом лучевой кости (возникает при падении на вытянутую руку);

компрессионный перелом позвоночника (в результате падения с высоты и др.);

перелом шейки бедра – самый тяжелый по своим последствиям. В первый год после этого перелома и его последствий в ряде городов России умирает 45-52%, а 32% из тех, кому удалось сохранить жизнь, остаются навсегда прикованными к постели. Всего 15% могут выйти на улицу и лишь 9% возвращаются к активному образу жизни. По данным врачей, к 2050 году в мире число мужчин с переломом шейки бедра может увеличиться на на 310%, а среди женщин – на 240%.


Как вовремя распознать остеопороз?

Для диагностики остеопороза существует специальное исследование денситометрия – исследование минеральной плотности костной ткани. Нужно знать, что нормальным значением минеральной плотности ткани является цифра выше - 1. При уменьшении показателя ниже -2,5 диагностируется остеопороз; значения в интервале между -1…-2,5 указывают на предостеопоротическое состояние – остеопению.

Всем, кто хотя бы раз в жизни перенес перелом, а также женщинам после 50 лет рекомендуется обязательно проходить денситометрию раз в 1-2 года. Это даст возможность диагностировать остеопороз на ранней стадии, когда скорректировать ситуацию можно при помощи специальных препаратов.

Можно ли предотвратить заболевание?

Как и любую болезнь, остеопороз проще предупредить, чем вылечить. Однако, в отличие от многих других заболеваний, вылечить остеопороз невозможно. Поэтому роль профилактики в данном случае возрастает многократно.

Целью профилактики остеопороза является формирование прочного скелета, предотвращение или замедление потери костной массы и, самое главное, предупреждение переломов.

Основной профилактической мерой по предотвращению остеопороза становится сбалансированное питание, обеспечивающее поступление кальция в организм. Необходимо регулярно употреблять молоко, творог, твердые сорта сыра, рыбу и другие кальцийсодержащие продукты. Однако получить необходимое количество кальция только из продуктов питания сложно. Ведь речь идет не только о том, чтобы «съесть» определенное количество минерала, но и о том, чтобы он усвоился организмом. А с этим нередко возникают проблемы. Достаточно сказать, что одной из распространенных причин постменопаузального остеопороза становится нарушение работы эндокринной системы, в частности – паращитовидных желез, препятствующее нормальному усвоению и потере минерала организмом.

Поэтому для полноценной компенсации потребности организма в кальции зачастую врачи рекомендуют дополнительный прием препаратов кальция, содержащих его легкоусвояемые формы. Так, таблетки Кальций Сандоз Форте для приготовления напитка поставляют в организм особую комбинацию органических солей кальция, цитрата и лактоглюконата, обеспечивающую хорошую усвояемость организмом этого жизненно важного минерала.

Кроме этого, очень важно поддерживать организм в форме, вести физически активный образ жизни. Снизить риск развития переломов помогут регулярные занятия спортом в течение 30-40 минут 3-4 раза в неделю.

/ ya-baby.net/
(голосов: 126)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Остеопороз можно предупредить, если следовать нескольким шагам: 1. Обеспечить поставки кальция в период накопления костной массы (пик - в 20-25
Результаты нового исследования показали, что длительное применение лекарств, направленных на лечение остеопороза, не дает длительного положительного
Остеопорозом называют очень распространенное заболевание костной системы. Считается, что оно связано с нарушениями в обмене веществ и качестве
При заболевании остеопорозом теряется нормальная природная плотность костной ткани, из-за чего кости скелета становятся хрупкими. При этом
В XXI веке все большее внимание медиков привлекает остеопороз. Неудивительно. Население планеты стремительно стареет. Стареет весь организм, стареют
Остеопороз (истончение костной ткани) считался верным спутником старости. Начинался он у женщин с приходом менопаузы, когда в организме происходят
Остеопороз - заболевание скелета, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Плотность костной ткани определяется исходя из ее
В России проходит социальная программа "Остеоскрининг Россия", инициированная Российской ассоциацией по остеопорозу. Ее основная задача – масштабная
Остеопороз – заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и хрупкостью. Этот недуг приводит к повышенному риску
Вот уже и зима катит в глаза! А с ней и гололед. От гололеда страдают все, но одно дело – люди молодые, способные сгруппироваться при падении и
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


КУЛЬТУРА:

Смотрим любимые мультфильмы
Смотрим любимые мультфильмы
30.05.17 | Культура
Мультфильмы являются категорией, где собраны качественные работы для разного возраста. Смотрят их дети и взрослые, они отвлекают
Стоматология
Стоматология
28.08.16 | Культура
В области платной медицинской помощи центр стоматологии сегодня является наиболее востребованным.
Выбираем подгузники для ребенка
Выбираем подгузники для ребенка
27.08.16 | Культура
При выборе подгузника следует учитывать, что он должен к телу ребенка прилегать плотно.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Женский оргазм крупным планом - видео
Женский оргазм крупным планом - видео Испытывают ли женщины наивысшее наслаждение во время секса? На это вопрос эксперты в области сексологии отвечают однозначно: -
Какой сюрприз можно сделать любимому
Какой сюрприз можно сделать любимому Каждая девушка не раз задумывалась над вопросом, какой сюрприз можно сделать любимому мужчине или что подарить на предстоящий
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей
Что нужно взять с собой на море. Список самых необходимых вещей Вы собираетесь поехать на море и не знаете, что с собой взять? Это одна из самых больших проблем для девушек, так как вроде бы
Чем удивить любимого мужчину
Чем удивить любимого мужчину Что такое искусство любви? Это не только страстные поцелуи, слова признания, сексуальные отношения, но и, конечно же, умение
Что делать если муж изменяет. Советы психолога
Что делать если муж изменяет. Советы психолога В вашей семейной жизни, словно гром среди ясного неба произошла измена мужа. Это повергло вас в шок, вы постоянно задаёте себе
Как достичь вагинального оргазма женщине?
Как достичь вагинального оргазма женщине? Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях
Лечение, причины, рецепты от облысения у женщин в домашних условиях То, что мужчины иногда лысеют, никого не удивляет и лысая мужская голова никого не шокирует. Но если волосы теряет женщина, это
Маленький член - проблема поправимая
Маленький член - проблема поправимая "Да он у тебя совсем маленький!“ — восклицает женщина с целью обидеть в пылу ссоры или по глупости… Но произнося эту фразу, она
Когда растет живот при беременности?
Когда растет живот при беременности? Беременность – особое состояние женщины, когда все вокруг перестает иметь значение, потому что в ней зарождается новая жизнь. С
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин
Почему нельзя отмечать 40 лет. Последствия для женщин Вы верите в суеверия? Если да, то наверняка вас интересует вопрос: можно ли отмечать 40 лет? Существует поверье, что отмечать